Showing posts with label petua. Show all posts
Showing posts with label petua. Show all posts

Saturday, 23 July 2016

5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun

5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun | Dewasa kini, ramai yang ingin memiliki rambut yang kelihatan anggun dan segar bermaya. Terdapat juga yang mendambakan memiliki rambut berseri-seri dan bersinar seperti artis hollywood.

Selain menjaga kesihatan rambut menggunakan cara moden, ada juga di antara individu yang gemar menjaga kesihatan rambut mereka dengan cara tradisional.

Selain menjimatkan masa ia juga mudah untuk dilakukan. Bahkan, ianya lebih murah berbanding membuat rawatan di pusat kecantikan. Ketahui teknik mudah 'rambut glamor' berseri-seri serta bersinar anggun dengan kos yang rendah.

5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun

5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun


Minyak zaitun
Kamu juga boleh menggunakan minyak zaitun untuk mendapatkan rambut yang sihat dan lembut. Caranya, kamu hanya perlu lumurkan minyak zaitun sebelum tidur. Keesokkan harinya, bilas rambut kamu seperti biasa.

Ketahui : tips & petua cara membina tulang yang kuat

Telur
Bagi yang mempunyai rambut kusut dan kering, kamu boleh mengambil manfaat yang terdapat melalui telur ayam. Ambil kuningnya sahaja dan campurkan bersama minyak kelapa dan madu. Kacau sehingga sebati dan sapukan pada kulit kepala. Biarkan selama 30 minit, kemudian bilas serta shampoo seperti biasa.

Limau purut
Limau purut juga boleh digunakan khusus untuk kamu yang mengalami masalah kelemumur. Ambil beberapa biji limau purut dan belah kepada dua bahagian. Kemudian gosokkan limau purut pada kulit kepala. Lakukan proses ini beberapa kali dalam seminggu.

Meskipun kamu akan mengalami rasa pedih, namun ia dikatakan ccukup berkesan untuk mengurangkan masalah kelemumur yang dialami ketika itu.

Daun lidah buaya
Selain daun bunga raya yang sedia diketahui mampu melebatkan rambut, daun lidah buaya juga mampu untuk mengatasi masalah keguguran rambut khususnya rambut yang panjang.

Caranya, ramaskan daun lidah buaya sehingga mengeluarkan lendir (alovera) dan kemudian lumur pada rambut selama satu hingga dua jam. Lakukan proses tersebut dalam seminggu. Kamu akan lihat perubahan yang menarik!

Petua tradisional : tips petua cara menghilangkan bau badan secara semulajadi

Mayones
Selain sering digunakan di dalam sajian makanan, mayones turut membantu melembapkan rambut. Caranya, sapukan mayones pada rambut dan biarkan ia selama 20 hingga 15 minit. Kemudian, bilas dengan air sejuk sehingga bersih.

Kini, rambut lebat bersinar hitam yang anggun bukanlah satu perkara yang mustahil lagi. Amalkan teknik rahsia ini dengan kos yang rendah : 5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun

Wednesday, 13 July 2016

4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita

4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita - Kaum wanita sememangnya sinonim dengan kecantikan. Antara alat solek kecantikan yang utama adalah mekap.

Dahulunya, mekap sering dikaitkan dengan golongan wanita namun dewasakini golongan lelaki juga tidak kurangnya dalam pengaplikasian mekap di wajah agar tampak lebih segak dan anggun.

4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita

Ketahui : tips & petua cara rajin bangun pagi

4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita

Tanpa disedari kita sering melakukan kesilapan dalam mengenakan mekap di wajah. Hal ini bukan sahaja menyebabkan mekap yang dikenakan tidak kelihatan berseri bahkan boleh menyebabkan kerosakan pada kulit wajah.

Kesannya boleh menyebabkan kulit wajah kita kusam tidak bermaya dan berjerawat.

Amalkan : rahsia cara mengatasi & punca jerawat di muka terbongkar

1. Tidak menggunakan pelembap
Inilah asas untuk solekan yang baik namun sering diabaikan. Krim pelembap ini juga sebenarnya akan melindungi bahan kimia yang ada dalam alat kosmetik yang digunakan.

2. Hanya satu jenis foundation
Kebanyakan dari kita hanya menggunakan satu jenis bedak asas atau foundation. Tapi untuk mendapat hasil mekap yang cantik bedak asas ini boleh digabungkan. Pastikan warnanya sesuai dengan kulit.

3. Mengepam maskara
Ia akan membuatkan maskara lebih cepat kering, merekah dan tidak tahan lama.

4. Tidak bersihkan berus mekap
Hampir semua wanita melakukan kesalahan ini. Sama ada berus untuk pemerah pipi, gincu atau pembayang mata ianya tidak dibersihkan. Sebenarnya inilah antara punca wajah anda berjerawat.

Terdapat banyak lagi kesalahan utama ketika mengenakan mekap namun yang sering terjadi adalah 4 kesalahan dan kesilapan mekap yang kami kongsikan kali ini. Ingat..kebersihan muka bukan sahaja selepas mengenakan mekap setelah balik ke rumah namun ianya juga perlu diamalkan ketika hendak memakai mekap.

Artikel ini dikongsikan oleh nona | 4-kesalahan-mekap-perlu-dihentikan-segera dan 4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita.

5 jenis makanan untuk kurangkan berat badan berlebihan

5 jenis makanan untuk kurangkan berat badan berlebihan - Bagi anda yang sedang dalam misi mengurangkan berat badan ada baiknya mengamalkan lima jenis makanan ini.

Senarai makanan ini dapat membantu membakar kalori dan lemak dengan lebih cepat. Hasilnya, anda akan lebih cepat kurus tanpa perlu menggunakan produk diet dan sebagainya.

bakar lemak dengan makanan | 5 jenis makanan kurangkan berat badan berlebihan

5 jenis makanan untuk kurangkan berat badan berlebihan

Inilah dia 5 jenis makanan bagi tujuan bakar lemak dan kalori dalam badan dengan lebih cepat berserta sedikit penerangan ringkas setiap satunya.

1. Epal - Kaya dengan antioksidan dan juga pekctin yang berfungsi mengurangkan lemak dalam sel badan kita.

2. Cili - Unsur capsaicin yang ada di dalam cili termasuk cili hijau membantu membakar kalori dalam badan dengan lebih cepat.

Amalkan : 5 tips petua cara mencantikkan kulit muka

3. Salmon - Lemak Omega-3 bentuk DHA (Docosahexaenoic acid) berupaya menurunkan berat badan selain meningkatkan kesihatan otak. Asid amino pada ikan ini juga membantu tubuh membakar kalori dengan lebih cepat.

4. Bawang putih - Kandungan allicin dalam bawang putih bukan saja bertindak sebagai antibakteria tapi juga mengurangkan lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh badan kita.

Baca juga : 5 tanda serangan penyakit jantung harus diketahui

5. Teh Hijau - Keberkesanan teh ini untuk menurunkan berat badan memang sudah diperakui sejak dulu lagi. Ia mengandungi antioksidan yang dapat membantu mengurangkan dan menstabilkan berat badan. Untuk kesan lebih cepat minum dua cawan teh hijau sehari.

Perkongsian ini bukan bermaksud untuk mengehadkan pengambilan jenis makanan dalam menu harian anda. Anda masih boleh mengambil jenis makanan yang lain secara sederhana.

Namun, jika anda ingin kurus cepat secara konsisten, amalkan 5 jenis makanan untuk kurangkan berat badan berlebihan ini.

Monday, 4 July 2016

Rahsia cantik menawan kekal anggun di pagi raya terbongkar

Rahsia cantik menawan kekal anggun di pagi raya terbongkar - Bagi golongan wanita di luar sana sudah pasti ingin kelihatan cantik berseri, menawan dan anggun di pagi raya. Masih belum terlambat lagi sebenarnya untuk merawat kulit wajah anda sebelum raya.

Rahsia cantik menawan kekal anggun di pagi raya terbongkar

Cantik menawan & kekal anggun di pagi raya

Tak perlu nak habiskan duit beli produk kecantikan ataupun pergi ke spa untuk membuat rawatan kerana anda boleh menggunakan khasiat dari sebiji telur untuk menghapus dan menyelesaikan masalah kulit kusam tidak berseri. Inilah rahsia yang ingin dikongsikan bersama kali ini.

Menghilangkan Blackhead & Whitehead
Tidak perlu mengeluarkan belanja besar melakukan perawatan wajah di spa. Proses membuang whitehead dan blackhead di spa ada kalanya menyakitkan.

Cuba petua mudah ini, caranya amat mudah dan berkesan. Rendam kapas muka dalam putih telur. Lekatkan pada wajah yang bermasalah seperti hidung dan dagu. Biarkan sehingga kering. Kemudian tarik kapas muka ini secara perlahan-lahan. Anda dapat lihat kotoran blackhead & whitehead melekat pada kapas tersebut.

Menghaluskan Kulit Mudah
Bagi anda yang mahu menjimatkan wang dan masa, amalkan mencuci muka dengan putih telur. Sapu putih telur di seluruh kawasan muka secara rata, kemudian biarkan selama 15 hingga 20 minit. Kemudian, basuh muka dengan bersih menggunakan air suam diikuti dengan air sejuk. Lakukan petua ini dua kali seminggu, kulit wajah anda akan kelihatan halus dan tegang dari biasa.

Jadikan pedoman : kisah tauladan seekor helang & ayam

Mencerahkan Kulit Semulajadi
Kulit muka yang gelap dan tona kulit tidak sekata membuatkan wanita berasa kurang yakin dengan penampilan diri. Usah risau dan sedih, ada cara untuk mengatasi masalah ini.

Campurkan yogurt asli dengan putih telur. Gaul sehingga sebati, kemudian sapu pada seluruh wajah dan leher. Amalkan dua kali seminggu, kulit akan beransur cerah dan berseri secara semula jadi.

Mengatasi Masalah Kulit Berminyak
Cara yang paling berkesan untuk membuang lebihan minyak pada wajah adalah dengan menggunakan putih telur. Campurkan putih telur bersama sedikit perahan lemon dan sapu pada seluruh kawasan muka. Kombinasi bahan alami ini juga dikatakan dapat membantu mengecilkan liang pori-pori wajah.

Menghilangkan Jerawat
Anda berjerawat ? Usah bimbang, gunakan putih telur untuk menghilangkannya. Sapukan putih telur di seluruh kawasan muka anda. Biarkan selama 20 minit, kemudian bilas dengan air suam.

Petua nenek moyang : tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi

Lakukan sekerap mungkin sehingga jerawat mulai hilang. Perubahan positif dapat dilihat seawal empat hari. Jerawat semakin kecut dan hilang tanpa meninggalkan parut pada wajah.

Melembapkan Kulit
Kulit yang kerap terdedah kepada cahaya matahari mudah menjadi kering dan terjadinya 'sunburn'. Bagi mengatasi masalah ini, campurkan putih telur bersama buah avokado yang telah dicincang halus. Gaul sebati dan jadikan masker. Biarkan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk. Kulit anda akan kembali lembap dan masalah sunburn akan berkurangan.

Ketahui : tutorial spoiler multitab widget blogspot simple

Menghapus Lingkaran Gelap Bawah Mata
Lingkaran gelap di bawah mata atau lebih dikenali sebagai mata panda sering menghantui wanita. Masalah ini berlaku kerana kurang rehat, tidak cukup tidur dan tekanan.

Kombinasi putih telur dan timun dikatakan dapat mengatasi masalah mata panda ini. Caranya, sapu putih telur pada bawah mata, kemudian lekapkan hirisan timun. Biar selama 15 minit. Kemudian bilas sehingga bersih menggunakan air suam.

Cantik menawan, Anggun berseri bersama Rahsia cantik menawan kekal anggun di pagi raya terbongkar.

Thursday, 30 June 2016

10 fakta kebaikan lemon pada manusia

10 fakta kebaikan lemon pada manusia - Buah lemon mempunyai kebaikan dan khasiatnya yang tersendiri. Bukan sahaja 5 atau 10 bahkan ianya melebihi 50 kebaikan dan manfaat lemon pada manusia.

Untuk pengetahuan, Lemon ialah pokok kecil yang malar hijau (Citrus × limon, selalu diberi nama sebagai C. limon) berasal dari Asia, dan juga nama untuk sejenis buah limau bujur yang berwarna kuning dan tebal kulitnya serta masam rasanya. - Wikipedia | Lemon

10 fakta kebaikan lemon pada manusia

10 fakta kebaikan lemon pada manusia

1. Senak dan Sembelit
Jus lemon membantu menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan masalah pencernaan dan sembelit. Tambah beberapa titik lemon pada hidangan anda dan ia akan membantu dalam proses penghadaman.

Ia juga bertindak sebagai pembersih darah dan agen pembersihan, jadi minuman yang baik selepas makan tengahari atau makan malam adalah air lemon segar. Anda juga boleh mempelbagaikannya dengan menambah beberapa daun pudina, madu ataupun 'asam boi'.

2. Penjagaan Rambut
Jus lemon telah membuktikan dirinya dalam rawatan penjagaan rambut pada skala yang luas. Ianya dipercayai dan diperakui boleh merawat masalah seperti kelemumur, keguguran rambut dan masalah-masalah lain yang berkaitan dengan rambut dan kulit kepala bahkan ianya juga boleh menjadikan rambut anda bersinar secara semula jadi.

3. Penjagaan Kulit
Jus lemon boleh digunakan sebagai ubat antiseptik semula jadi dan juga boleh menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan kulit. Jus ini boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan pada kulit terbakar akibat panas terik matahari serta membantu meredakan kesakitan akibat sengatan lebah.

Ia juga baik untuk jerawat dan ekzema. Ia bertindak sebagai ubat anti-penuaan dan boleh menghilangkan kedutan dan bintik hitam pada muka. Minum jus lemon dicampur dengan air suam dan madu membawa sinar cahaya yang sihat untuk kulit secara semulajadi.

Info kini : 6 khasiat & manfaat jintan manis

4. Menghapus Kesan Terbakar
Jus lemon boleh digunakan untuk menghilangkan kesan terbakar pada kulit. Gosokkan buah lemon di kawasan kesan terbakar, insyAllah ianya akan memudarkan kesan/parut akibat terbakar tersebut.

5. Merawat Pendarahan Dalaman
Ia mempunyai ciri-ciri antiseptik dan koagulan, jadi ia boleh menghentikan pendarahan dalaman. Anda boleh menggunakan bebola kapas yang bersih dan rendamkan kedalam air perahan lemon segar dan sumbatkan kedalam hidung anda bagi menghentikan pendarahan hidung.

6. Menurunkan Berat Badan
Jika seseorang minum jus lemon dicampur dengan air suam dan madu secara berkala, ia boleh membantu mengurangkan berat badan. Ini kerana jus lemon boleh membuang toksin dan panas di dalam badan dengan berkesan hingga menyebabkan peredaran darah dan hormon di dalam badan lebih lancar dan konsisten.

7. Melegakan Gangguan Pernafasan
Lemon yang diperakui kaya dengan sumber vitamin C boleh melegakan masalah pernafasan seperti serangan asma dan hidung tersumbat. Campurkan jus perahan lemon dengan air suam dan minum perlahan-lahan.

8. Melegakan Otot Kaki
Lemon adalah ejen aromatik dan antiseptik dan sangat berguna dalam melegakan otot kaki. Setelah seharian penat bekerja dan memandu, luangkanlah masa sejenak bagi melegakan tekanan pada otot kaki dengan mencampurkan jus lemon kedalam air yang sederhana panas dan rendamkanlah kaki anda di dalamnya selama 30 minit.

Ketahui juga : tips & petua cara membina tulang yang sihat

9. Merawat Jangkitan Tekak
Lemon adalah buah yang sangat baik bagi melawan masalah yang berkaitan dengan jangkitan tekak, kerana sifat-sifatnya yang terkenal iaitu anti-bakteria. Masukkan jus lemon dalam menu harian anda jika anda mengalami masalah jangkitan tekak seperti 'kahak' akibat selsema.

10. Mengawal Tekanan Darah Tinggi
Meminum jus lemon adalah berguna untuk orang yang mengalami masalah jantung, kerana ia mengandungi kandungan kalium yang tinggi. Ia mengawal tekanan darah tinggi, pening, dan loya, kerana ia menyediakan sensasi menenangkan untuk kedua-dua minda dan badan. Ia biasanya digunakan untuk mengurangkan tekanan mental dan kemurungan.

>> Dikongsikan oleh organicfacts | health-benefits-of-lemon.

Ini hanyalah sebahagian dari beberapa kebaikan serta manfaat yang boleh kita perolehi dari buah lemon. Selain buah lemon, terdapat juga buah yang lainnya yang mengandungi khasiat dan manfaat yang luar biasa hebatnya. 'Hendak seribu daya, taknak seribu dalih', apa yang penting adalah usaha dan keinginan untuk mencari dan mengetahui - 10 fakta kebaikan lemon pada manusia

Tuesday, 28 June 2016

Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl kini terbongkar

Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl kini terbongkar - Beberapa hari lagi dah nak raya. Pasti kaum ibu diluar sana sibuk untuk mempersiapkan sambutan raya kali ini. Ada yang membuat kuih raya, mendekorasi halaman ruang tamu dan sebagainya.

Namun yang pasti, aktiviti wajib yang dilakukan adalah membersihkan rumah. Kita bukan bercerita mengenai lantai yang menggunakan 'tiles' , 'mosaic' dan lain-lain kerana lantai jenis ini lap-lap saja dah kilat, akan tetapi jika menggunakan lantai kayu vinyl ?

Inilah dia teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl yang pasti memberikan kesan yang memberangsangkan.

Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl kini terbongkar

Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl

Bahan/peralatan yang digunakan :
  • 1 cawan Cuka putih
  • 5 titik Minyak bayi (johnson baby)
  • 1 galon air suam
  • 1 baldi besar /besen
  • 1 batang mop set lengkap/ sehelai kain mikrofiber
Viral dikalangan wanita : tips cara memerahkan bibir petua tradisional

Cara-caranya adalah seperti berikut :
1) Campurkan ketiga-tiga bahan tersebut di dalam baldi besar yang telah disediakan.
2) Celupkan mop/ kain mikrofiber ke dalam campuran itu. Dan perahkan untuk mendapat tekstur mop/kain mikrofiber yang tidak terlalu basah
3) Mop/lap keseluruhan lantai kayu vinyl sehingga anda berpuas hati
4) Bilas lantai sebersih-bersihnya dengan menggunakan air suam. Biarkan kering.

Terkini : Fenomena awan ombak besar melanda negeri sabah

Sedikit penerangan berserta tips :
1) Kandungan asid yang terkandung di dalam cuka putih akan melonggarkan zarah-zarah kotoran. Ini menyebabkan kotoran tersebut dapat ditanggalkan dengan mudah.
2) Kotoran ini yang menyebabkan permukaan lantai kayu vinyl kelihatan kusam dan tidak menarik. Penggunaan minyak bayi pula ia bertindak sebagai polish yang semulajadi.
  • #Sekiranya kotoran lantai begitu ketara, anda bolehlah mencampurkan sedikit dengan pencuci lantai yang bersifat lembut.
  • #Anda boleh menambah essential oil untuk memberikan aroma yang harum pada ruang kediaman setelah dibersihkan/dimop.

Info lengkap derserta gambar boleh dilihat di sini : Impiana | Lantai kayu vinyl berkilat dalam satu cara dan sini : Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl kini terbongkar.

Monday, 27 June 2016

Punca terjadinya sedu & Cara mengatasi

Punca terjadinya sedu & Cara mengatasi - Sedu adalah keadaan biasa yang akan dirasai dan dialami tanpa mengira usia sama ada bayi, kanak-kanak atau orang dewasa. Bagi sesetengah orang, mereka merasakan situasi ini melucukan namun hakikatnya kesakitan dan keperitan akibat sedu ini hanya dirasai dan difahami oleh mereka yang mengalaminya sendiri.

Bak kata pepatah melayu lama, 'berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul'.

Punca terjadinya sedu & Cara mengatasi

Punca terjadinya Sedu

  • Pengambilan minuman bergas secara berlebihan.
  • Ketawa terlalu banyak.
  • Menelan terlalu banyak udara.
  • Makan secara gelojoh (lahap).
  • Berasa bimbang atau teruja.
  • Mengambil alkohol berlebihan.

Baca juga : Tips kesihatan menggunakan limau nipis

Cara mengatasi masalah Sedu

  • Tahan nafas selama beberapa saat secara tenang dan hembus perlahan-lahan.
  • Segera minum segelas air suam atau makan sesudu teh gula atau madu.
  • Bernafas dalam plastik udara.
  • Tenangkan jiwa dan minda.
  • Urut dada perlahan-lahan.

Info menarik : Tips petua cara mengatasi sakit pening kepala

Kesan menghidapi Sedu

Jika sedu dihadapi terlalu lama, anda disarankan untuk berjumpa doktor bagi mendapatkan rawatan kerana dibimbangi terkena sedu yang dipanggil Chronic Hiccup. Antara gejala sedu berterusan ini kemungkinan dikaitkan dengan penyakit saraf yang diwarisi, kecederaan pada saraf , toksik, dan penyakit metabolik yang merosakkan saraf.

Selain itu, kandungan paras gula yang tinggi dalam darah, gelak berterusan atau selepas mengambil minuman bergas, alkohol, roti kering dan makanan pedas, paru-paru berair dan kesan sampingan ubat juga boleh menyebabkan terjadinya sedu.

Info lanjut boleh kunjungi website ini majalahsains | mengapa-manusia-tersedu

Sunday, 26 June 2016

Rahsia cara mengatasi & Punca jerawat di muka kini terbongkar

Rahsia cara mengatasi & Punca jerawat di muka kini terbongkar - Jerawat di muka memang tidak asing lagi kerana ia menyerang tanpa mengira usia. Tipulah jika ada yang mengatakan mereka tidak pernah mempunyai masalah jerawat. (bukan tidak ada tapi peratusannya terlalu sedikit kira-kira 0.02% sahaja).

Dalam perubatan cina, masalah jerawat yang keluar di bahagian tertentu di muka mewakili masalah kesihatan pada bahagian-bahagian tertentu dalam badan. Inilah apa yang ingin dikongsikan bersama pembaca kali ini.

Baca juga : Tips & Petua cara rajin bangun pagi

Rahsia cara mengatasi & Punca jerawat di muka kini terbongkar

Rahsia cara mengatasi & Punca jerawat di muka kini terbongkar


Jerawat di Dahi Atas (Upper forehead)
Punca : Sistem pencernaan dan Pundi Kencing

Cara mengatasi :
  • Tingkatkan pengambilan air mineral (air putih, air kosong, air mati) kerana ia dapat membantu membuang toksin dari dalam badan melalui air kencing dan peluh.
  • Kurangkan pengambilan minuman bergas dan minuman yang tinggi kafein. Lebih baik minum teh herba terutamanya teh hijau.
  • Kurangkan memakan coklat, kek, air limau dan Coke (coca cola).
  • Jaga waktu tidur anda agar ia teratur.
  • Tingkatkan kebersihan diri terutama kebersihan bahagian atas kepala seperti rambut, tudung, topi, cekak rambut dan lain-lain.

Jerawat di Dahi Bawah (Lower forehead)
Punca : Jantung

Cara mengatasi :
  • Lakukan senaman ringan selama 20-30 minit setiap hari.
  • Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air mineral (air putih, air kosong, air mati).
  • Makan makanan yang sihat sebaik-baiknya yang mempunyai kolesterol rendah dan diet serat yang tinggi.
  • Jika merokok, usahakan untuk mengurangi skala hisapan rokok anda atau berhenti terus dari merokok.

Jerawat di telinga
Punca : Buah pinggang

Cara mengatasi :
  • Tingkatkan pengambilan air mineral (air putih, air kosong, air mati) dari kebiasaannya.
  • Elakkan makan makanan yang masin dan tinggi kafein
  • Bersihkan buah pinggang anda dengan diuretik seperti kaedah daun sup/pasli dan air.

Jerawat di sekitar Mata dan antara Bulu kening
Punca : Hati

Cara mengatasi :
  • Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi kandungan vitamin C seperti kiwi, lada manis, oren dan lain-lain.
  • Cuba elakkan makan lewat malam terutama sebelum tidur kerana badan anda tidak akan dapat menghadam makanan dengan berkesan, yang membawa kepada terbentuknya toksin.
  • Kurangkan lemak, manis, makanan berminyak, dan alkohol, terutamanya jika anda mengalami alahan pada laktosa.
  • Antara makanan yang terbaik untuk membersihkan hati anda termasuk bawang putih, limau gedang, teh hijau, lobak merah, bit, sayur-sayuran berdaun hijau, lemon dan limau.

Jangan abaikan : 5 tanda serangan penyakit jantung harus diketahui

Jerawat di Pipi Atas
Punca : Paru-paru dan Sistem Pernafasan

Cara mengatasi :
  • Elakkan merokok dan merokok pasif
  • Tingkatkan kekerapan anda bersenam diantara 20-30 minit setiap sesi.
  • Elakkan kawasan yang tercemar terutama kawasan kilang.

Jerawat di Pipi Bawah
Punca : Masalah gusi atau Gigi

Cara mengatasi :
  • Sentiasa jaga kebersihan gigi, memberus gigi menggunakan flos dan ubat kumur dua kali sehari dan lakukan pemeriksaan tetap di klinik pergigian sekurang-kurangnya dua kali setahun.
  • Jaga pemakanan. Makan makanan yang berkhasiat dan bervitamin seperti kubis dan labu, Sayur-sayuran segar, oat dan beras perang dalam diet anda.
  • Jangan makan secara berlebihan dan terlalu banyak. Makanlah dalam kuantiti yang sederhana.
  • Jauhi makanan segera dan makanan ringan, gula tiruan dan juga soda.

Jerawat di Tepi Dagu
Punca : Hormon dan kemaluan

Cara mengatasi :
  • Kurangkan dan ubah tabiat makan sebelum tidur.
  • Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang lebih segar.
  • Dapatkan rehat dan tidur yang secukupnya.
  • Lakukan senaman ringan selama 20-30 minit setiap hari
  • Tidur awal dan bangun awal secara konsisten.

Jerawat di Tengah Dagu
Punca : usus kecil dan perut

Cara mengatasi :
  • Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang lebih segar.
  • Dapatkan rehat yang lebih dari kebiasannya.
  • Tingkatkan pengambilan air dan serat dalam diet dan menu harian anda.

Jerawat di Dada dan Leher
Punca : Sistem ketahanan badan

Cara mengatasi :
  • Cuba untuk hilangkan tekanan yang anda alami.
  • Gunakan pakaian yang selesa dan mempunyai pengaliran udara yang mencukupi (elakkan pakaian ketat).
  • Tingkatkan pengambilan air dan kekalkan pengambilan vitamin C dalam diet menu harian anda.

Artikel yang lebih lengkap berserta penerangan boleh baca dekat website dan blog ini :
1. healthdigezt | what does your acne reveal about your health
2. nurulaziyana | punca sebenar jerawat di muka

Jika anda perhatikan, punca dan cara mengatasi jerawat di muka yang dikongsikan adalah saling berkait dan berulang-ulang. Ini kerana saraf dan sistem dalam badan kita berhubung antara satu sama lain. Amalkanlah gaya hidup yang sihat dan atasi segala jerawat yang ada di muka secara menyeluruh.

Hidup sihat, badan cergas dan minda yang cerdas di Rahsia cara mengatasi & Punca jerawat di muka kini terbongkar

Tuesday, 14 June 2016

Rahsia bau minyak wangi tahan lama sepanjang hari


Rahsia bau minyak wangi tahan lama sepanjang hari - Pasti ramai yang mengetahui bahawasanya ketahanan bau minyak wangi adalah berbeza-beza mengikut jenis dan jenama minyak wangi itu sendiri. Persoalannya, mampukah ia bertahan sepanjang hari ?

Menurut Alexandre Freile, Axe Perfumes Expert dari Fragrance House Firmenich, terdapat kaedah-kaedah tertentu cara menggunakan minyak wangi yang betul agar bauannya tahan lama sepanjang hari.

Rahsia bau minyak wangi tahan lama sepanjang hari

Rahsia bau minyak wangi tahan lama sepanjang hari


Antara kaedah dan teknik semburan minyak wangi yang betul dan tepat bagi mengekalkan kewangian dan keharuman bauannya sepanjang hari adalah seperti berikut :

1. Pastikan anda berada di dalam bilik yang bersuhu normal dan sedikit hangat.

2. Semburkan minyak wangi dari jarak sejengkal dari tapak tangan anda.

3. Semburkan di titik-titik nadi yakni bahagian leher tepatnya di bawah rambut, pergelangan tangan, dan bahagian dalam siku.

4. Gunakan minyak wangi selepas mandi dan semburkan pada pakaian yang akan dikenakan.

5. Elakkan menggosok minyak wangi ke dalam kulit anda. Walaupun ini adalah amalan biasa, berbuat demikian akan merosakkan bahan kimia dalam pewangi anda dan mengubah keseimbangan bau wangian pewangi tersebut. Sebaiknya, semburlah sedikit minyak wangi pada kulit dan biarkan ia kering secara semulajadi.



Baca juga :
- Biodata peribadi milik Khai Bahar
- Seorang petani tua menemui mata air ajaib
- Tips cara memerahkan bibir petua tradisional

Yang murah tak semestinya teruk, yang mahal tak semestinya bagus. Jadilah pengguna yang bijak dan pelajari Rahsia bau minyak wangi tahan lama sepanjang hari ini.

Thursday, 26 November 2015

Tips petua cara membesarkan payudara wanita dengan cepat

Tips petua cara membesarkan payudara wanita dengan cepat - Saiz payudara yang kecil membuatkan wanita berasa kurang yakin dengan diri sendiri dan secara tidak langsung keayuan dan keunggulannya tidak menyerlah. Hal ini menyukarkan wanita terbabit untuk berpenampilan menarik dan anggun serta sukar untuk memilih saiz bra yang bersesuaian.

Untuk pengetahuan, wikipedia memaklumkan bahawa Payudara atau buah dada ialah bahagian ventral atas pada tubuh badan manusia. Payudara bagi wanita lebih ketara berbanding lelaki dan mengandungi kelenjar mama yang merembeskan susu untuk memberi makan bayi. Payudara bagi seorang wanita mula berkembang selepas memasuki alam baligh.

Tips petua cara membesarkan payudara wanita dengan cepat

Tips petua cara membesarkan payudara wanita dengan cepat


Bagi membesarkan payudara, apa yang perlu dilakukan adalah senaman. Tidak dinafikan banyak produk-produk diluar sana yang menjanjikan pembesaran payudara yang melibatkan pemakanan vitamin dan pil serta terdapat juga jenis krim untuk disapukan di sekitar payudara namun cara senaman ini lebih selamat bahkan menyihatkan tubuh badan.

Payudara besar tapi stamina kurang = KERUGIAN.
Payudara besar tapi antibodi badan lemah = KERUGIAN.
Payudara besar tapi kos pembesaran tinggi = KERUGIAN.

Namun, payudara besar dan sihat tubuh badan = KEUNTUNGAN.

Senaman membesarkan payudara wanita


Senaman push-up - Senaman ini terbahagi kepada dua iaitu push-up untuk lelaki dan juga push-up untuk perempuan. Jika senaman push-up untuk lelaki terlalu berat untuk anda lakukan, pilihlah senaman push-up untuk wanita. Senaman ini menjadikan otot dada dan juga bahu anda bukan hanya terlatih namun juga memiliki kekuatan dan kepadatannya.

Keadaan otot dada dan bahu yang demikian akan memastikan ukuran payudara anda berubah saiz menjadi lebih besar dan padat dari sebelumnya namun tetap lembut bila disentuh. Cara besarkan payudara dengan push up ini selain efektif, ia juga mudah dilakukan kerana tidak membawa kesan sampingan bagi kesihatan tubuh yang lain.

Lakukanlah senaman ini 4-5 kali seminggu dalam masa 5-10 minit lamanya untuk permulaan. Seeloknya senaman ini dilakukan di awal pagi selepas bangun dari tidur. Bila tubuh badan anda sudah boleh menerima senaman ini maka anda bolehlah lakukan senaman ini setiap hari sehingga hasilnya memuaskan.

Penjagaan pemakanan untuk kesihatan payudara


Kacang soya - Banyakkan memakan kacang soya. Kacang soya mempunyai kandungan estrogen semulajadi (genistein) yang terikat pada reseptor payudara perempuan. Zat ini juga mampu membantu mencegah pertumbuhan kanser payudara.

Jauhi arak - Elakkan meminum minuman beralkohol. Minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko terkena kanser payudara. Meminum 2 gelas minuman beralkohol dipercayai mempunyai risiko terkena kanser 21% lebih tinggi.

Sayuran segar - Banyakkan memakan sayur segar seperti brokoli yang mengandungi sulforaphane. Ia dapat mencegah pembiakan sel-sel kanser.

Ikan laut segar - Banyakkan memakan ikan laut segar kerana banyak mengandungi asid omega. Asid omega ini berfungsi untuk memperkuatkan sistem keimunan tubuh dan menghalang pengaruh tumor yang dapat berkembang menjadi kanser.

Bersihkan selalu - Bersihkan payudara secara rutin. Hal ini dapat dilakukan menggunakan kain lap yang dibasahi dengan air suam.

Baca juga :
- Tips petua cara mengatasi sakit pening kepala
- 3 punca utama masalah keguguran rambut
- Tips cara memerahkan bibir petua tradisional
- Tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi

Membesarkan payudara menggunakan masker buatan sendiri


Bukan sahaja wajah muka, akan tetapi payudara juga boleh diberikan masker khas untuk menjaga keindahan, kepadatan, dan kelembutannya. Beberapa bahan semulajadi yang boleh digunakan sebagai masker payudara diantara adalah :

Kacang panjang
Kisar kacang panjang hingga halus kemudian tambahkan sedikit air sehingga agak kental. Gunakan untuk menyelaputi seluruh bahagian payudara kecuali bahagian puting. Letakkan masker selama 15 minit lalu bilas dengan air suam. Masker dari kacang panjang ini dipercayai dapat membesarkan ukuran payudara.

Yogurt dan telur
Campur sesudu yogurt asli dan sebiji telur, boleh juga ditambahkan vitamin E. Sapukan secara rata di seluruh permukaan payudara, urut perlahan-lahan agar masker meresap. Setelah dibiarkan selama 20 minit, basuhlah dengan air hangat hingga bersih.

Epal dan susu.
Dua buah epal dipotong kecil-kecil lalu dicampurkan dengan 1 liter susu. Didihkan di atas api hingga kental seperti pasta. Setelah dibiarkan sejuk sapukan ke seluruh permukaan payudara. Masker ini dipercaya dapat membuat kulit payudara menjadi kencang dan padat serta berseri-seri dan tetap lembut.

Peringatan / warning :
Masker ini mungkin tidak bersesuaian bagi sesetengah orang yang memiliki alergik tertentu. Sekiranya terdapat masalah sampingan selepas menggunakan masker ini, sila berjumpa dengan doktor dengan kadar segera untuk mendapatkan nasihat dan pandangan serta rawatan sekiranya perlu.

Saturday, 21 November 2015

Tips petua cara mengatasi sakit pening kepala

Tips petua cara mengatasi sakit pening kepala - Sakit kepala seringkali mengganggu aktiviti kita. Pelbagai usaha untuk mengatasi sakit kepala atau pening kepala ini kita lakukan bermula daripada minum ubat-ubatan dan melakukan urutan kepala. Namun sebenarnya ada cara tradisional untuk mengatasi rasa sakit dan pening kepala ini.

Secara amnya, berdasarkan sumber wikipedia - Sakit kepala merupakan kesakitan di bahagian kepala atau leher disebabkan oleh tekanan dan keletihan otot.

Tips petua cara mengatasi sakit pening kepala

Baca juga :
- Antara punca utama masalah keguguran rambut
- Ketahui 6 khasiat & manfaat jintan manis
- Tutorial spoiler multitab widget blogspot simple

Tips petua cara mengatasi sakit pening kepala


Minum air putih.
Sakit kepala seringkali berlaku dan menyerang disebabkan dehidrasi. Duduk dan berehatlah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Air putih memang banyak manfaatnya. Biasakan minum air putih sekurang-kurangnya 8 gelas sehari agar badan anda sihat dan tentunya terhindar dari kekurangan cecair dalam tubuh badan.

Kurangkan menghadap komputer.
Radiasi komputer juga boleh menimbulkan rasa sakit di kepala. Perkara tersebut biasanya berlaku pada mereka yang menghabiskan masa berjam-jam di depan komputer. Tinggalkanlah komputer tersebut untuk seketika, lalu pergilah ke luar untuk menghirup udara segar. Usahakan setiap 1 jam sekali melihat pemandangan luar atau melihat sesuatu yang hijau agar mata tidak terlalu letih dan tekanan berkurangan.

Bertenang untuk seketika.
Rehatkan diri dan minda anda untuk seketika, pejamkan mata dan tariklah nafas perlahan-lahan kemudian hembuskannya. Lakukan beberapa kali kerana kaedah ini mampu untuk meredakan ketegangan dan tekanan otot muka dan kepala.

Minum secawan air teh.
Minumlah secawan air teh, tidak kisahlah teh boh, lipton atau sabah sekalipun asalkan ianya teh dan bukannya teh tarik. Campurkan sedikit hirisan lemon atau limau nipis ke dalamnya dan minumlah perlahan-lahan ketika ia masih lagi panas. Hal ini akan memberi ketenangan kepada tenaga batin dan mengelakkan kita dari mengalami sakit pening kepala.

Lembabkan bahagian kepala.
Ambillah tuala kecil dan rendamkan ke dalam air panas kemudian letakkan diatas kepala dan tekap-tekapkan tuala tersebut di sekita wajah. Cara ini akan melembabkan dan meregangkan otot serta mengurangkan tekanan pada bahagian kawasan kepala.

Itulah beberapa langkah yang boleh dilakukan bagi mengatasi kesakitan pada kepala. Semoga apa yang dikongsikan bermanfaat untuk semua.. - Tips petua cara mengatasi sakit pening kepala

Tuesday, 17 November 2015

3 punca utama masalah keguguran rambut

3 punca utama masalah keguguran rambut - Masalah keguguran rambut boleh terjadi kepada sesiapa sahaja samaada wanita mahupun lelaki. Menurut kajian, keguguran rambut tergolong dalam dua kategori iaitu keguguran normal dan tidak normal.

Menurut sumber panduan kesihatan , secara puratanya terdapat lebih kurang 100,000 rambut pada kulit kepala kita. Setiap rambut yang di hasilkan oleh folikel, tumbuh dengan kadar setengah inci setiap bulan.

Pertumbuhan rambut ini berlaku antara 2 hingga 6 tahun. Selepas itu pertumbuhan rambut terhenti seketika sebelum ianya gugur. Tidak lama kemudian folikel akan menghasilkan rambut baru bagi menggantikan rambut yang telah gugur. Begitulah kitaran rambut kita dan ianya sentiasa berulang.

3 punca utama masalah keguguran rambut

3 punca utama masalah keguguran rambut


Rambut gugur berlaku apabila kitaran pertumbuhan rambut kita terganggu disebabkan oleh folikel rambut yang di musnahkan dan di gantikan dengan tisu yang rosak. Kebiasaannya masalah utama rambut gugur di kaitkan dengan salah satu sebab berikut :
  • Perubahan hormon
  • Penggunaan produk yang tidak sesuai
  • Kekurangan vitamin yang diperlukan
Perubahan hormon.
Perubahan hormon dan ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Perubahan hormon ini mungkin di sebabkan oleh kehamilan, melahirkan anak atau bermulanya menopause. Tahap hormon juga boleh terjejas di sebabkan oleh masalah kesihatan seperti kelenjar tiroid.

Penggunaan produk yang tidak sesuai.
Rambut juga mudah gugur jika anda sering mewarnakan rambut atau selalu menukar gaya rambut lurus atau kerinting. Apa yang perlu anda lakukan ialah memilih syampu yang boleh melindungi rambut daripada kerosakan. Jangan terlalu kerap mencuci rambut dan jarakkan penukaran warna dan gaya rambut.

Baca juga :
- Tips cara memerahkan bibir petua tradisional
- Kisah tauladan seekor helang dan ayam
- 5 tips petua cara mencantikkan kulit muka

Kekurangan vitamin yang diperlukan.
Badan kita memerlukan pelbagai vitamin, mineral dan protein untuk mengekalkan rambut yang sihat. Sekiranya kita mengamalkan diet yang tidak seimbang ia akan mempengaruhi pertumbuhan rambut kita dan boleh menyumbang kepada masalah rambut gugur. Amalkan pemakanan yang kaya dengan protein dan vitamin E untuk membuatkan rambut kita kuat dan sihat.

Terdapat juga punca lainnya yang menyebabkan rambut gugur namun 3 punca utama masalah keguguran rambut diatas adalah yang paling lazim menjadi punca utama. Semoga bermanfaat..

Sunday, 15 November 2015

Tips cara memerahkan bibir petua tradisional

Tips cara memerahkan bibir petua tradisional - Bibir adalah sebahagian dari tubuh manusia dan juga mencerminkan imej dan personaliti seseorang itu. Ianya juga adalah sebahagian aset penting bagi wanita, kerana bibir juga mencerminkan kesihatan. Bibir yang kusam dan tidak bermaya tentunya akan menyebabkan wajah lesu dan tidak bermaya.

Menurut wikipedia, bibir merupakan lapisan daging lembut yang berisi pada sekitar kawasan mulut manusia.

Tips cara memerahkan bibir petua tradisional

Tips petua cara memerahkan bibir secara semulajadi


Gunakan madu : Madu merupakan anugerah Tuhan yang tidak ternilai. Nilai khasiatnya sangat tinggi untuk tubuh badan samada dari dalaman hinggalah luaran. Untuk memerahkan bibir, sapukan madu pada bibir hingga rata kemudian biarkan ianya meresap selama 15 hingga 20 minit dan kemudian cuci bersih. Lakukan 3-4 kali seminggu.

Gunakan limau nipis : Limau nipis dapat mengurangkan kehitaman di bibir anda, kerana ianya kaya dengan Vitamin C. Caranya ialah perahkan air jus limau sebanyak 2-3 sudu kecil, dan bancuhkan bersama air suam. Sapukan pada bibir dan biarkan selama 10 hingga 15 minit. Setelah itu, cucilah dengan air suam. Lakukan sebanyak 1-3 kali sehari.

Sapu minyak zaitun : Minyak zaitun juga membantu dalam memerahkan bibir. Campurkan minyak zaitun dengan sedikit gula, kemudian sapu pada keseluruhan bibir dan tunggu beberapa minit kemudian cucilah dengan bersih bibir anda.

Sapukan kunyit : Kunyit juga dapat memerahkan bibir secara semulajadi. Campurkan serbuk kunyit dengan 1 sudu susu. Kemudian sapukan pada bibir selama lebih kurang 5 minit, kemudian bilas dengan air.

Gunakan avocado : Kisar 50 gram buah avocado sehingga halus menjadi serbuk, kemudian titiskan 2-3 minyak zaitun dan campurkan menjadi adunan. Sapukan adunan tersebut pada bibir. Biarkan selama 6 minit dan bilas menggunakan air bersih. Lakukan sebelum tidur selama sebulan.

Gunakan daun ketumbar : Kisar 2 tangkai daun ketumbar dan campurkan dengan air hingga sebati. Sapukan pada bibir dan biarkan selama 20 minit. Kemudian cuci bersih dengan air suam.

Hiris timun dan letak pada bibir : Timun juga dapat memerahkan bibir secara semula jadi kerana khasiatnya yang tinggi. Caranya ialah dengan menghiris timun nipis-nipis dan letakkan ke atas bibir anda. Biarkan selama beberapa minit kemudian bilaslah dengan air.

Ubat Gigi : Sapukan ubat gigi ke bibir anda selama 3 minit sebelum mandi. Di samping memerahkan bibir, ubat gigi ni juga boleh membuang semua kesan lipstik pada bibir anda.

Baca juga :
- Tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi
- Tips kesihatan menggunakan limau nipis
- Tips & petua cara membina tulang yang sihat

Sekian saja dan semoga bermanfaat - Panduan kesihatan : Tips cara memerahkan bibir petua tradisional

Friday, 13 November 2015

Tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi

Tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi - Bau badan merupakan satu aroma yang memberi impak negatif kepada anda. Fenomena ini terlalu umum dan sukar untuk menemui penyelesaiannya sekiranya orang tersebut adalah anda atau orang terdekat anda.

Hendak ditegur, takut. Nak tutup hidung, malu. Tahan nafas pula, nanti mati. Ketahui teknik menghilangkan bau badan semulajadi ini kerana ia amat berguna disaat anda berhadapan dengan masalah bau badan ini. Boleh diamalkan kepada diri sendiri dan juga diberi pengetahuan kepada orang lain.

Tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi

Apa itu bau badan


Menurut wikipedia , bau badan merupakan suatu aroma yang terhasil daripada proses semulajadi pemecahan protein oleh bakteria. Bau badan juga terhasil daripada peluh berlebihan hasil daripada proses semulajadi pembakaran kalori badan manusia melalui aktiviti seharian.

Punca terjadinya masalah badan berbau

  • Faktor pemakanan
  • Perubahan hormon
  • kebersihan dan penjagaan diri
  • Ketidakseimbangan diet
  • Tekanan yang berlebihan

Tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi


Mandi dua kali sehari : Mandi sebanyak dua kali sehari mampu mencegah bau badan dan meningkatkan keyakinan diri. Proses ini mampu menanggalkan kotoran serta menghilangkan peluh. Ianya juga boleh menyegarkan tubuh badan dan mengurangkan tekanan.

Gunakan daun sirih : Daun sirih merupakan sejenis daun yang kerap digunakan oleh nenek moyang kita sebagai alat pembuka bicara dan sebagai herba bagi tujuan kesihatan. Petik beberapa helai daun sirih, cuci bersih dan hancurkannya sehingga menjadi seakan-akan serbuk kemudian gosokkan serbuk daun sirih tersebut dicelah ketiak sebelum mandi. Tunggu hingga 8-10 minit barulah dicuci dan masuk mandi.

Diet pemakanan harian : Bau badan juga dapat dielakkan atau pun dikurangkan dengan cara mengawal pemakanan harian. Kaedah ini mampu menghilangkan bau badan. Antara bahan-bahan masakan yang menyumbang kepada bau badan berlebihan adalah seperti rempah ratus, daging merah, alkohol, seta bahan lainnya termasuk kafein dan rokok.

Pengambilan buah-buahan dan sayuran segar : Untuk pengetahuan, buah-buahan dan sayuran segar mengandungi vitamin dan kandungan mineral yang tinggi. Pengambilan bahan segar ini dengan kerap mampu menghilangkan bau badan secara semulajadi seperti epal, jeruk, tembikai, pisang dan semua sayuran segar.

Gunakan Deodorant : Kaedah ini merupakan cara yang paling popular digunakan oleh kebanyakan orang. Kos penggunaan juga adalah sangat berpatutan dan boleh digunakan oleh semua lapisan masyarakat. Deodorant ini juga mempunyai pelbagai jenis dan fungsi antaranya menghilangkan bau badan, melembabkan ketiak dan juga memutihkan ketiak.

Rawatan moden dengan menggunakan laser : Rawatan moden dengan menggunakan pancaran laser adalah merupakan cara terkini bagi menghilangkan bau badan. Kos rawatan ini juga sangat mahal dan sesuai digunakan bagi rawatan bau badan yang berlebihan dan menyeluruh.

Baca juga :
- 3 petua & tips cara mengatasi nafas berbau busuk
- Panduan convert gambar kepada text ASCII
- 5 tanda serangan penyakit jantung harus diketahui

Sekian saja, semoga apa yang dikongsikan bersama bermanfaat untuk semua - Tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi

Wednesday, 11 November 2015

5 tanda serangan penyakit jantung harus diketahui

5 tanda serangan penyakit jantung harus diketahui - Penyakit jantung merupakan pembunuh utama di dalam sesebuah negara. Disebabkan itulah kita harus mengenal pasti dan ambil peduli simptom-simptom serangan penyakit jantung ini agar kita dapat bertindak dengan cepat dan munasabah sekiranya penyakit ini menyerang kita ataupun ahli keluarga terdekat kita serta rakan-rakan kita.

5 tanda serangan penyakit jantung harus diketahui

Apa itu penyakit jantung


Menurut wikipedia , Penyakit jantung atau penyakit kardiovaskular ialah sejenis penyakit yang berkait rapat dengan sistem peredaran jantung dan pembuluh darah.

Sakit jantung yang biasa dihidapi adalah :
  • Penyakit jantung koronari (coronary heart disease), terhasil akibat pengumpulan mendapan ateromatus dalam dinding ateri yang membekalkan miokardium.
  • Penyakit jantung hipertensif (hypertensive heart disease), penyakit yang berciri-cirikan tekanan darah tinggi kepada jantung.
  • Kegagalan jantung (heart failure), penyakit yang membabitkan jantung gagal mengekalkan aliran darah.
  • Kor pulmonale (pulmonary heart disease), kegagalan pada ventrikel kanan jantung.
  • Penyakit serebrovaskular, penyakit yang terjadi pada salur darah ke serebrum atau otak.

5 tanda serangan penyakit jantung


1. Sakit dada
Sakit dada merupakan simptom yang paling kerap berlaku kepada pesakit. Pesakit akan mengadu sakit di bahagian dada sama ada ditengah atau di sebelah kiri. Pesakit mengatakan sakit tersebut turut dirasakan di bahagian leher, kiri bahu dan juga lengan kiri.

Selalunya jika sakit tersebut tidak serius, ia cuma mengambil masa yang singkat untuk lega. Sama ada 5 minit hingga 10 minit. Tetapi sekiranya sakit tersebut serius ia boleh mengambil masa lebih dari 20 minit. Ubat bawah lidah (GTN) akan diberikan kepada pesakit untuk menghilangkan rasa sakit tersebut. Sekiranya pesakit masih juga tidak merasa lega selepas ubat tersebut diberikan, pesakit mungkin mengalami infarksi jantung (myocardial infarction)

Sakit dada boleh berlaku semasa melakukan aktiviti harian mahupun berehat. Sekiranya sakit tersebut berlaku semasa melakukan kerja-kerja berat, penyakit tersebut tidak seteruk apabila pesakit mengadu ketika rehat.

Tetapi tidak semestinya pesakit yang mengadu sakit dada mengalami masalah jantung. Mereka juga boleh mengalami masalah saluran makanan seperti esophagus atau mengalami masalah gastrik di mana simptom tersebut menyerupai seperti sakit jantung.

Terdapat juga pesakit yang tidak mengadu sakit dada, tetapi mempunyai simptom-simptom lain. Mereka berkemungkinan mempunyai sejarah kencing manis di mana saluran saraf rasa (sensation) sudah rosak.

2. Sesak nafas
Mereka juga sering mengalami sesak nafas terutama apabila mereka melakukan aktiviti harian. Penyakit jantung boleh menjadi semakin serius sekiranya mereka mudah mengalami sesak nafas walaupun melakukan kerja-kerja ringan. Malah untuk menaiki tangga atau pergi tandas sekalipun mereka boleh mengadu sesak nafas.

Mereka juga boleh mengadu sakit dada pada waktu yang sama mahupun pada waktu yang berlainan. Pesakit yang mengalami jantung gagal berfungsi (cardiac failure), mereka sering menggunakan dua atau lebih bantal untuk tidur. Jika tidak mereka mudah untuk sesak nafas. Kadang-kala mereka boleh terjaga secara tiba-tiba pada waktu malam disebabkan kesukaran untuk bernafas.

3. Bengkak Kaki
Bengkak kaki sering berlaku kepada pesakit yang mengalami kegagalan jantung berfungsi. Mereka mendapati kaki mereka menjadi bengkak dan berat. Jika anda tekan pada bahagian buku lali, anda dapat lihat bentuk jari anda berwarna putih pucat hasil tekanan tersebut.

4. Mudah berpeluh
Sering berlaku diwaktu malam ketika tidur sehinggakan terpaksa menukar pakaian berkali-kali. Ia juga boleh berlaku tidak kira waktu.

5. Sering berdebar-debar
Sering berdebar bukan perkara yang biasa berlaku kepada semua pesakit. Sesetengah pesakit mempunyai masalah berdebar-debar dan setengah pesakit tidak.

Pesakit mungkin mengadu sakit ketika berjalan dan penyakit jantung juga boleh menyebabkan pesakit pengsan disebabkan oksigen tidak dapat sampai ke otak.

Baca juga :
- 3 petua & tips cara mengatasi nafas berbau busuk
- 6 khasiat & manfaat jintan manis
- Kisah tauladan seekor helang dan ayam

Berdasarkan apa yang telah disenaraikan diatas, jelas menunjukkan bahawa simptom dan petanda serangan jantung ini kelihatan remeh dan dilihat sebagai penyakit biasa dan penyakit golongan berusia. Akan tetapi, ada satu pepatah lama yang berbunyi 'malang itu tidak berbau', oleh itu bersiap sedia dan berwaspadalah kerana siapa tahu takdir kita terkena serangan penyakit ini.

Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tiada siapa yang tahu. Sediakan payung sebelum hujan. Semoga bermanfaat..

Search terms :
- gejala penyakit jantung
- penyakit jantung gejala awal
- tanda petanda serangan jantung
- simptom serangan sakit jantung
- kaedah rawatan penyakit jantung
- cara mencegah serangan penyakit sakit jantung

3 petua & tips cara mengatasi nafas berbau busuk

3 petua & tips cara mengatasi nafas berbau busuk - Masalah nafas berbau seharusnya diberi perhatian kerana ia mampu untuk mengurangkan keyakinan seseorang untuk berkomunikasi dengan orang lain. Tambahan pula, kita pasti bimbang sekiranya ramai orang mula menjauhkan diri daripada kita kerana nafas kita berbau busuk. Selain daripada itu, ia juga berkemungkinan sebagai tanda kehadiran penyakit lain yang mungkin anda hadapi.

3 petua & tips cara mengatasi nafas berbau busuk

3 petua & tips cara mengatasi nafas berbau busuk

  • Membersih Dan Memberus Gigi
  • Membersihkan Lidah
  • Meminum Banyak Air

Membersih Dan Memberus Gigi
Menjaga kebersihan mulut sangat penting terutama gigi. Beruslah gigi secara teratur, baik dan menyeluruh serta menggunakan benang flos atau flos pakai-buang dengan betul.

Menjaga dan memberus gigi atau bersiwak harus sentiasa diamalkan sebaik habis makan, sebelum tidur dan bangun tidur atau sekurang-kurangnya 2 kali sehari kerana ini akan membuang bakteria dan juga lebihan makanan yang digunakan oleh bakteria untuk hidup.

Dengan ini bakteria tidak akan menghasilkan sulfur yang menyebabkan gigi berlubang, rosak dan kuning serta mencegah dari mulut berbau.

Membersihkan Lidah
Ramai yang terlupa untuk membersihkan lidah ketika menggosok gigi. Kita bukan sahaja perlu menggosok gigi, tetapi perlu juga untuk menggosok bahagian lidah paling tidak 2 kali setiap hari untuk menghilangkan masalah nafas berbau. Hal ini dapat membantu mengurangkan bakteria biofilm.

Ingatlah bahawa bahagian belakang atas, adalah punca utama yang menyebabkan masalah nafas berbau yang serius. Banyak bakteria bersembunyi pada rekahan lidah dan juga di bahagian belakang lidah. Lidah kita mempunyai berjuta-juta filamen yang boleh memerangkap sisa makanan dan bakteria, jika dibiarkan akan membawa kepada masalah nafas berbau.

Paling tidak pun, berkumur-kumurlah menggunakan air garam ataupun pembersih mulut yang terdapat di pasaran.

Meminum Banyak Air
Minum lebih banyak air dapat membantu menghilangkan ‘bakteria jahat’ yang menyebabkan masalah nafas berbau. Selain daripada itu, kajian juga menunjukkan dengan mengamalkan meminum teh (semua jenis teh seperti teh sabah, boh, lipton.. kecuali teh tarik!), ia turut dapat membantu menghilangkan masalah nafas berbau kerana teh mengandungi ‘poleypehnols’, iaitu sejenis bahan kimia tumbuhan yang dapat menyekat pertumbuhan bakteria.

Meminum air boleh merangsang pengeluaran air liur, membilas lebihan sisa makanan pada gigi dan juga melembabkan mulut yang membuatkan ia kurang sesuai untuk didiami oleh bakteria ‘anaerob’. Selain itu, ia juga dapat membersihkan sistem dalaman badan dan mengekalkan jumlah cecair dalam tubuh badan.

Baca juga :
- 6 khasiat & manfaat jintan manis
- 5 tips petua cara mencantikkan kulit muka
- Tips & petua cara agar luka jahitan bersalin cepat baik

Bak kata pepatah lama, belum cuba belum tahu - 3 petua & tips cara mengatasi nafas berbau busuk

Sunday, 8 November 2015

6 khasiat & manfaat jintan manis

6 khasiat & manfaat jintan manis - Jintan manis merupakan sejenis rempah. Nama saintifik jintan manis adalah Pimpinella anisum. Mungkin ramai yang masih tidak mengetahui akan kelebihan, khasiat dan manfaat jintan manis ini. Biarpun ia kelihatan kecil dan tidak menarik namun khasiat di dalamnya sangat bermanfaat untuk tubuh badan manusia.

6 khasiat & manfaat jintan manis

6 khasiat & manfaat jintan manis

  • Mengatasi masalah kembung perut akibat terlebih angin, gas dan asid
  • Merawat bengkak sendi, sakit badan dan lenguh otot
  • Mengawal tahap kolesterol
  • Menambah kuantiti dan kualiti susu ibu
  • Mengawal selera makan
  • Merawat gejala pra-haid, pra-menopos dan rendah libido
Mengatasi masalah kembung perut akibat terlebih angin, gas dan asid :
Jintan manis boleh mengatasi masalah kembung perut dan berfungsi seperti minuman 'ENO'. Selain itu ia dapat merawat masalah ketidakhadaman, radang perut dan usus dengan cara mengeluarkan gas, angin dan asid yang berlebihan dalam perut. Secara tak langsung ia membuatkan perut menjadi lebih kempis dan cantik serta langsing.

Merawat bengkak sendi, sakit badan dan lenguh otot :
Jintan manis mengandungi ‘anethole’ di mana membantu merawat masalah bengkak atau radang pada sendi, tulang dan otot. Anethole juga dapat mengurangkan risiko keberulangan (recurrennce) penyakit kanser. Kajian menunjukkan penggunaan ‘anethole’ dapat menyekat kemaraan ‘tumor necrosis factor’ dalam tubuh manusia.

Mengawal tahap kolesterol :
Jintan manis kaya dgn vitamin C-B-A, bermanfaat mengekalkan daya tahan badan terhadap serangan penyakit di samping dapat mengurangkan kadar kolesterol berbahaya dalam badan. Kadar seratnya yang tinggi dapat mencegah berlakunya buasir dan kanser usus.

Menambah kuantiti dan kualiti susu ibu :
Jintan manis merangsang pengeluaran susu ibu (lactation) dan memberi kesan yang sama pada tubuh sepertimana tugas estorgen.

Mengawal selera makan :
Jintan manis dapat menyekat selera makan korang. Mana yang rasa suka mengunyah boleh la cuba amalkan makan jintan manis untuks sekat selera makan korang.

Merawat gejala pra-haid, pra-menopos dan rendah libido :
Jintan manis dapat mengatasi masalah kesakitan dan kekejangan saraf pra-haid, mengurangkan simptom-simptom pra-menopos dan menggalakkan daya keinginan seksual secara semulajadi dan berkesan.

Baca juga :
- 5 tips petua cara mencantikkan kulit muka
- Tips & petua cara agar luka jahitan bersalin cepat baik
- Drama Kau Aku Kita (TV3) 2015

Sungguhpun tidak dibuktikan secara saintifik, jintan manis dipercayai memiliki banyak khasiatnya. Ia dapat melegakan kesakitan dalam badan, melancarkan aliran keluar haid, membanyakkan air susu dan membuang gas dalam usus. Ia juga boleh digunakan dalam bentuk serbuk dan disapu di sekeliling mata bagi menguatkan pandangan mata.

Selain itu juga, jintan manis dapat membuang lemak di pangkal peha dengan cara rebus jintan manis dengan 5 cawan air sehingga mendidih,selepas itu biarkan sejuk. Amalkan meminum air rebusan jintan manis ini pagi dan petang selama empat minggu. - 6 khasiat & manfaat jintan manis

Friday, 6 November 2015

Tips & petua cara agar luka jahitan bersalin cepat baik

Tips & petua cara agar luka jahitan bersalin cepat baik - Bersalin adalah satu proses yang sukar dan menyakitkan. Ia bermula dari sebelum bersalin hinggalah selepas bersalin. Proses yang dilalui para ibu ini begitu hebat dan menyakitkan. Bahkan ada diantaranya yang terselamat dan juga sebaliknya.

Kesemua dugaan dan cabaran hebat ini dilalui oleh para ibu untuk melahirkan zuriat ke muka bumi ini. Namun, zuriat yang lahir itu ada yang selamat dan juga sebaliknya. Oleh itu sebagai seorang anak, anda haruslah menghargai susah payah ibu masing-masing untuk melahirkan anda kedunia ini.

Bersalin memang diakui satu proses yang sukar begitu juga halnya dalam menjaga luka jahitan selepas bersalin. Hal ini amat penting agar luka jahitan selepas bersalin segera sembuh dan tidak kembali berdarah dan meragut nyawa. Ikuti Tips & petua cara agar luka jahitan bersalin cepat baik ini.

Tips & petua cara agar luka jahitan bersalin cepat baik

Tips & petua cara agar luka jahitan bersalin cepat baik


Mandi Air Suam : Sepanjang tempoh berpantang, seeloknya gunakan air suam untuk mandi dan mencuci kawasan luka jahitan. Selepas itu, jangan lupa untuk tekap-tekap bahagian luka dengan tuala bersih supaya kawasan tersebut kering.

Pengudaraan Bahagian Luka : Ambil masa 3-5 minit untuk mendedahkan luka kepada udara persekitaran. Lakukan satu atau dua kali sehari agar luka tersebut cepat sembuh.

Guna Pelampung Budak : Jika luka jahitan bersalin merasa sakit, gunakan pelampung kanak-kanak. Letakkan pelampung pada kerusi tempat duduk. Tuala tebal atau selimut yang tebal juga boleh digunakan dan bentukkannya seperti donut (bulat). Kesakitan dapat diatasi.

Tuala Wanita Yang Sejuk : Pastikan tuala wanita bersih. Ambil sedikit ais dan masukkan dalam bekas kontena atau plastik dan letakkan tuala wanita diatasnya sebelum digunakan. Fungsinya supaya memberikan kelegaan dan mengurangkan kesakitan.

Berjalan : Elakkan dari asyik duduk. Berjalan perlahan-lahan di dalam rumah. Pergerakan seperti berjalan juga sangat baik supaya luka cepat sembuh.

Makanan Penyembuh Luka : Banyakkan mengambil makanan yang kaya dengan vitamin C. Vitamin C dapat menyembuhkan luka dengan cepat. Amalkan makanan yang seimbang dan minum air secukupnya. Kekurangan nutrisi dan air juga menyebabkan luka lambat sembuh.

Baca juga :
- 5 tips petua cara mencantikkan kulit muka
- Tips & petua cara rajin bangun pagi
- Tutorial spoiler multitab widget blogspot simple

Semoga apa yang dikongsikan bermanfaat untuk semua - Tips & petua cara agar luka jahitan bersalin cepat baik

5 tips petua cara mencantikkan kulit muka

5 tips petua cara mencantikkan kulit muka - Pasti ramai yang mengimpikan kulit muka yang cantik dan licin berser-seri. Mungkin ada diantaranya yang melakukan pelbagai cara dan mengamalkan pelbagai petua untuk mencantikkan kulit muka, namun hasilnya tidak seberapa.

Vitamin dan produk yang menjanjikan pelbagai janji telah dicuba dan hasilnya tetap sama. Hingga suatu saat anda berputus asa dan kecewa , akan tetapi jangan berputus asa lagi kerana 5 tips petua cara mencantikkan kulit muka ini mungkin berkesan untuk anda.

Selain itu, ianya murah dan mampu milik serta mesra pengguna. Bahan-bahan yang digunakan pun terdapat dalam senarai penggunaan harian kita. Ini bukannya artikel menjual produk atau bahan kecantikan tetapi ini adalah artikel mengenai tips dan petua tradisional cara mencantikkan kulit muka secara semulajadi.

5 tips petua cara mencantikkan kulit muka

5 tips petua cara mencantikkan kulit muka

  • Lemon
  • Tomato
  • Kentang
  • Serbuk teh
  • Air didihan nasi

Baca juga :
- Tips kesihatan menggunakan limau nipis
- Tips & petua cara membina tulang yang sihat
- Tutorial spoiler multitab widget blogspot simple

Lemon : Gunakan perahan jus lemon kemudian sapukan pada wajah biarkan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air suam.

Tomato : Belah dua buah tomato dan gosokkan pada muka dan leher secara perlahan-lahan. Tomato sangat bagus untuk hilangkan parut. Biar selama setengah jam kemudian cuci dengan air suam.

Kentang : Kupas kentang kemudian potong nipis-nipis dan tampal atau lekapkan pada seluruh muka dan biarkan sampai kering. Amalkan 2 kali seminggu.

Serbuk Teh : Gosokkan Serbuk teh yang telah digunakan kemudian sapukan ke seluruh muka. Biarkan 5 minit dan kemudian cuci dengan air suam.

Air Didihan Nasi : Ambil air didihan nasi…ketika sedang menggelegak, biarkan sekejap kemudian sapukan pada kulit muka. Biarkan dalam 5 minit. Kemudian bilaskan dengan air . Amalkan selalu untuk dapatkan kulit cerah dan licin berseri seperti orang korea.

Itulah ringkasan serba sedikit mengenai 5 tips petua cara mencantikkan kulit muka. Semoga bermanfaat..

Monday, 2 November 2015

Tips kesihatan menggunakan limau nipis

Tips kesihatan menggunakan limau nipis - Ketahui dan pelajari tips dan petua cara menggunakan limau nipis. Untuk pengetahuan, buah unik ini bukan sahaja digunakan untuk dicampurkan ke dalam bahan masakan dan makanan tetapi ianya juga boleh digunapakai untuk kesihatan tubuh badan.

Baca juga :
1. Tips & petua cara membina tulang yang sihat
2. Kisah tauladan seekor helang dan ayam

Limau nipis (nama botani: Citrus aurantifolia) merupkan sejenis tumbuhan yang buahnya dijadikan air minuman dan juga dicampur dalam masakan. Limau nipis dipercayai berasal dari India dan Myanmar atau Asia Tenggara. Kini ia ditanam hampir di seluruh kawasan tropika dan subtropika.

Buahn ini terkenal sebagai perisa tambahan yang penting dalam masakan Melayu seperti mee rebus, mee bandung, dan lain-lain. Ketinggian pokoknya pula boleh mencecah 5M.

Limau nipis juga boleh dijadikan air yang menyegarkan untuk diminum semasa hari panas terik.

Tips kesihatan menggunakan limau nipis

Tips kesihatan menggunakan limau nipis


Mengempiskan perut : Mungkin anda boleh mengamalkan perahan limau nipis yang di campur dengan teh tanpa gula dan diminum setiap hari. Sebaik-baiknya biarlah teh yang diminum itu dalam keadaan panas atau suam. Kesannya akan lebih cepat berbanding meminumnya dalam keadaan sejuk. Ia dikatakan dapat mengempiskan dan melangsinkan serta mengemaskan bentuk perut.

Memulihkan kulit wajah : Ramai yang menghadapi masalah kulit wajah terbakar kerana cuaca yang panas. Mungkin anda boleh bancuh sedikit tepung gandum bersama madu dan putih telur serta air limau nipis. Bancuh sehingga sebati. Sapu adunan tersebut pada seluruh muka kecuali bahagian mata dan mulut. Bila dah kering baru anda cuci muka dengan bersih.

Menghilangkan bau kaki : Untuk mengatasi bau kaki akibat sering memakai sarung kaki (stokin) dan kasut jenis yang tertutup, gunakan la limau nipis. Ambil limau nipis, belah dua dan gosokkan pada kawasan kaki dan telapak kaki anda.

Mewangikan rambut : Mungkin ramai tidak tahu limau nipis juga boleh mewangikan rambut. Ambil beberapa biji limau nipis dan hiriskan. Kemudian gosokkan ke seluruh kepala (rambut). Biarkan beberapa minit, kemudian barulah anda cuci hingga bersih. Selain mewangikan rambut, limau nipis juga boleh menghilangkan rasa pening serta menyejukkan kepala.

Itulah beberapa kelebihan limau nipis ini. Semoga sedikit sebanyak maklumat mengenai Tips kesihatan menggunakan limau nipis ini dapat membantu anda di luar sana untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat.

Top