Memaparkan catatan dengan label petua. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label petua. Papar semua catatan

Selasa, 10 April 2018

10 pantang larang ibu hamil wajib tahu


Info petua tips 10 pantang larang ibu hamil wajib tahu. Kehamilan merupakan saat yang mengembirakan terutama bagi ibu yang pertama kali mengandung anak pertama. Pelbagai perasaan serta pengalaman dapat dialami sehinggakan kadang-kala kita terleka dan lalai sehingga kita melakukan sesuatu perkara yang tidak sepatutnya dilakukan ketika dalam proses kehamilan.

10 pantang larang ibu hamil wajib tahu

Info menarik : Bagaimana tubuh kita menghadapi stree & Cara mengatasi

Apa itu kehamilan \ ibu hamil


Kehamilan ibu hamil adalah suatu keadaan membawa satu atau lebih embrio atau fetus oleh mamalia betina, termasuk manusia, dalam tubuh mereka. Dalam kehamilan, kemungkinan berlaku kehamilan serentak (sebagai contoh, dalam kes kembar dua, atau kelahiran kembar lebih dari dua). Kehamilan manusia juga merupakan kehamilan yang paling dikaji diantara kesemua kehamilan mamalia.

Kehamilan manusia berlansung sekitar 9 bulan antara tarikh kitaran haid terakhir dan kelahiran (38 minggu dari tempoh persenyawaan). Istilah perubatan bagi wanita mengandung adalah genetalian, sebagaimana istilah perubatan bagi bayi adalah embrio (minggu awal) dan kemudiannya fetus (sehingga lahir). Wanita yang hamil buat kali pertama dikenali sebagai primigravida atau gravida 1: seorang wanita yang tidak pernah mengandung adalah dikenali sebagai satu gravida 0; serupa dengan istilah para 0, para 1 untuk penghamilan kali kedua dan seterusnya.

Dalam takrif-takrif perubatan dan sah dalam masyarakat, kehamilan insani adalah agak secara arbitrari terbahagi kepada tiga tempoh trimester, sebagai satu cara untuk memudahkan rujukan kepada perkembangan janin daripada pelbagai peringkat. Trimester pertama ialah tempoh di mana risiko tertinggi keguguran (kematian biasa embrio atau fetus) boleh berlaku. Trimester kedua ialah semasa perkembangan fetus boleh mula dipantau dan didiagnosis. Trimester ketiga ialah permulaan kebolehhidupan seseorang insani, atau kebolehan fetus untuk terus hidup, dengan atau tanpa bantuan perubatan, dan berada di luar rahim ibu. - wikipedia | kehamilan ibu

Sebaik sahaja kita dapat tahu yang kita hamil, perasaan kita bercampur baur. Gembira sebab bakal menimang cahayamata, risau sebab tak tahu apa yang bakal terjadi sepanjang tempoh 9 bulan.

Ada beberapa perkara yang perlu kita jauhi demi keselamatan ibu dan bayi dalam kandungan.

10 pantang larang ibu hamil wajib tahu


1. Merokok
merokok akan meningkatkan risiko bayi kurang berat badan semasa lahir dan juga baby pra matang. Jadi kalau boleh berhentilah merokok secara perlahan-lahan sekiranya anda ibu yang merokok.

2. Alkohol
minuman beralkohol boleh membahayakan nyawa bayi anda. Bagi mereka yang beragama islam pula, ianya adalah 'HARAM'.

3. Kafein
Kajian menunjukkan pengambilan kefein yang terlalu banyak boleh menyebabkan keguguran dan juga kelahiran baby yang kurang berat badan. Kalau nak minum juga, pastikan pengambilan tidak lebih daripada 300mg sehari.

4. Toxoplasmosis
Parasit ini hidup dalam susu dan cheese yang tidak dipastuer, daging yang tidak berapa masak, najis kucing dan juga tanah tempat kita tanam sayur-sayuran.

Toxoplasmosis boleh menyebabkan keguguran ataupun kecacatan kepada kandungan. Ini boleh dielakkan dengan membasuh buah-buahan dan sayuran dengan cermat dan bersih serta masak daging sehingga betul-betul masak.

Kisah tauladan : Seorang petani menemui mata air ajaib

5. Ubat-ubatan
Jangan ambil ubat-ubatan tanpa nasihat doctor. Walaupun pening kepala, silalah rujuk kepada doctor.

6. Paracetamol
Paracetamol boleh diambil semasa hamil, namun perlu diingatkan yang pengambilan dadah perlulah dielakkan terutamanya semasa kandungan berusia 12 minggu kecuali atas nasihat doctor.

7. X-ray perut
X-ray mempunyai radiasi yang berbahaya kepada bayi dalam kandungan. X-ray gigi boleh dikategorikan sebagai selamat namun harus diingatkan yang anda perlu sentiasa memberitahu doctor yang anda hamil. Sekiranya rawatan gigi tidak terlalu urgent, doctor anda mungkin akan menangguhkan rawatan buat seketika.

8. Jacuzzi dan sauna
Ini perlu dielakkan semasa hamil kerana ia boleh menyebabkan suhu badan anda meningkat dengan cepat. Hal ini boleh mendatangkan bahaya kepada kandungan dan lebih teruk lagi berlakunya pendarahan.

9. Penyakit berjangkit
Virus penyakit berjangkit ini boleh membahayakan ibu dan bayi. Cepat-cepat rujuk kepada doctor untuk mendapatkan rawatan dan nasihat mereka sekiranya anda menghidapinya. Contoh chicken pox !

10. Perjalanan jauh
Ibu hamil yang travel menggunakan kapal terbang mempunyai risiko yang kecil tetapi agak merbahaya dalam membentuk Deep Vein Thrombosis (DVT- nama saintifik untuk darah beku). Darah beku ini boleh membahayakan nyawa sekiranya sampai ke peparu.

Sekiranya anda terpaksa travel, minum air yang banyak, pakai stokin, bangun dan berjalan-jalan dengan kerap sekurang-kurangnya sejam sekali untuk betulkan peredaran darah.

Sekiranya anda travel menggunakan kereta, pastikan lakukan perkara yang sama.

Untuk wanita : tips petua cara besarkan payudara - selamat & cepat

Ibu-ibu semua, sayang dengan kandungan anda ? Kalau sayang, elakkanlah melakukan 10 pantang larang kehamilan tersebut bagi mengelakkan kejadian yang tidak diingini berlaku bukan sahaja kepada bayi dalam kandungan bahkan kepada ibu hamil.

Ahad, 7 Januari 2018

Bagaimana tubuh kita menghadapi stress & Cara mengatasi

Bagaimana tubuh kita menghadapi stress & Cara mengatasi - Stress adalah keadaan biasa yang akan dirasai dan dialami tanpa mengira usia sama ada kanak-kanak atau orang dewasa. Bagi sesetengah orang, mereka merasakan situasi ini adalah perkara biasa namun hakikatnya gejala serangan stress ini bukanlah sesuatu yang kita boleh pandang mudah dan ambil ringan.

Bak kata pepatah melayu lama, 'gula sentiasa manis, penyakit tetap sakit'.

Bagaimana tubuh kita menghadapi stress & Cara mengatasi

Bagaimana tubuh kita menghadapi Stress


Seringkali kita mendengar tentang bagaimana cara menangani stress supaya ia tidak membarah dalam diri dan seterusnya mengakibatkan pelbagai penyakit seperti depression, tekanan darah tinggi, ulser, lemah jantung , impotensi dan sebagainya.

Stress ditakrifkan sebagai respons badan dalam menghadapi stressor samada secara fisiologi, mental atau fizikal. Stressor iaitu punca stress boleh mendatangi seseorang individu dalam pelbagai bentuk seperti stress fizikal, sosial ataupun psikologi yang menyebabkan tubuh kita perlu untuk melakukan penyesuaian untuk menghadapinya.

Baca juga : Tips & petua cara rajin bangun pagi

Dua (2) kategori utama Stress - Eustress & Distress


Eustress adalah stress yang menghasilkan kesan positif dan kegembiraan kepada seseorang seperti perkahwinan, naik pangkat, mendapat ahli keluarga baru dan berpindah rumah.

Distress pula adalah stress yang mengakibatkan kesan negatif kepada mangsa seperti kematian, kemalangan jalan raya, mendapat penyakit dan beberapa musibah lain.

Dalam erti kata mudah,
Eustress = kesan positive
Distress = kesan Negative

Tiga (3) tahap utama Stress


Tahap Pertama - ‘ Alarm Phase ’
Apabila berhadapan dengan stressor, bahagian serebral korteks akan meransang hipotalamus di otak. Ransangan ini menyebabkan sistem saraf simpatetik diaktifkan. Keadaan ini akan menguja kelenjar adrenal untuk menghasilkan lebih banyak hormon epinefrin atau adrenalin.

Hormon ini akan bertindak serta-merta. Akibatnya jantung akan berdegup dengan lebih cepat, tekanan darah meningkat, kadar pernafasan bertambah, berlaku dilat bronkiol iaitu pembesaran anak mata untuk membantu penglihatan dan berlaku proses glikogenolisis iaitu proses pemecahan glikogen membentuk glukosa yang akan membekalkan banyak tenaga kepada mangsa.

Di samping itu, hormon akan meningkatkan fungsi otot menjadikan otot lebih kuat dan bersedia untuk bertindak. Kesan sampingan turut terhasil iaitu mulut menjadi kering dan berasa mual.

Cuba bayangkan anda dikejar anjing liar. Anda berlari sekuat hati, keletihan, panik dan mungkin pitam, tercungap-cungap, berdebar-debar dan jantung anda berdegup dengan terlalu pantas. Inilah contoh mudah reaksi badan kita terhadap stressor.

Minat artis ? - Siapakah Khai Bahar - Ketahui biodata peribadi miliknya

Tahap kedua - ‘ Resistance Phase ’
Setelah badan berhadapan dengan stressor dalam jangkamasa yang lama, berlaku perubahan dalam fisiologi badan di mana individu akan menyesuaikan diri dengan stressor . Pada fasa ini, saraf parasimpatetik yang mengatur suap balas negatif akan mengurangkan perubahan tadi dan mengawal sistem dalaman supaya kembali normal.

Secara am-nya, pada fasa ini tubuh dan minda akan cuba untuk menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran. Semakin banyak beban yang kita tinggalkan, semakin tenanglah tubuh dan minda kita.

Tahap ketiga - ‘ Receiver Phase ’
Pada saat badan dan minda kita berjaya menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran yang positif, inilah masanya kita akan melangkau ke tahap seterusnya. Kita akan mulai mengawal emosi (stressor) yang mana pada mulanya kita dikawal oleh emosi atau stressor.

Apabila kita telah berjaya mengawal emosi, tubuh badan akan menjadi tenang dan aman. Secara perlahan, tenaga dan aura positif kita dipulihkan. Suhu badan menurun, beban tekanan berkurang, senyuman dan tangisan mulai mengambil tempatnya.

Cara mengatasi masalah Stress

  • Menghirup udara segar.
  • Segera minum segelas air suam.
  • Melihat keindahan alam.
  • Meletupkan belon.
  • Meluahkan perasaan kepada orang tersayang (Ibubapa,keluarga,suami,isteri,rakan).
  • Solat serta mohonlah kekuatan dan ketenangan darinya (Bagi yang beragama Islam)

Info menarik : 5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun

Kesan menghidapi Stress

Jika stress berlarutan, tenaga dalam badan akan kehabisan menyebabkan individu menjadi lesu (fatigue) dan tidak mampu melakukan tugas seharian dengan baik. Dan jika stress yang datang tidak dihentikan, individu tersebut berpotensi mendapat penyakit ulser atau hipertensi.

Lebih menakutkan lagi, potensi untuk menghidapi gejala sawan dan kecelaruan fikiran adalah sangat tinggi. Oleh demikian, adalah penting untuk kita segera mengangani stress yang melanda bagi mengelakkan kemudaratan pada diri dan orang di sekeliling kita.

Info lanjut boleh kunjungi website ini webmd | kesan stress terhadap tubuh badan

Ahad, 24 Julai 2016

5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun

5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun | Dewasa kini, ramai yang ingin memiliki rambut yang kelihatan anggun dan segar bermaya. Terdapat juga yang mendambakan memiliki rambut berseri-seri dan bersinar seperti artis hollywood.

Selain menjaga kesihatan rambut menggunakan cara moden, ada juga di antara individu yang gemar menjaga kesihatan rambut mereka dengan cara tradisional.

Selain menjimatkan masa ia juga mudah untuk dilakukan. Bahkan, ianya lebih murah berbanding membuat rawatan di pusat kecantikan. Ketahui teknik mudah 'rambut glamor' berseri-seri serta bersinar anggun dengan kos yang rendah.

5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun

5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun


Minyak zaitun
Kamu juga boleh menggunakan minyak zaitun untuk mendapatkan rambut yang sihat dan lembut. Caranya, kamu hanya perlu lumurkan minyak zaitun sebelum tidur. Keesokkan harinya, bilas rambut kamu seperti biasa.

Ketahui : tips & petua cara membina tulang yang kuat

Telur
Bagi yang mempunyai rambut kusut dan kering, kamu boleh mengambil manfaat yang terdapat melalui telur ayam. Ambil kuningnya sahaja dan campurkan bersama minyak kelapa dan madu. Kacau sehingga sebati dan sapukan pada kulit kepala. Biarkan selama 30 minit, kemudian bilas serta shampoo seperti biasa.

Limau purut
Limau purut juga boleh digunakan khusus untuk kamu yang mengalami masalah kelemumur. Ambil beberapa biji limau purut dan belah kepada dua bahagian. Kemudian gosokkan limau purut pada kulit kepala. Lakukan proses ini beberapa kali dalam seminggu.

Meskipun kamu akan mengalami rasa pedih, namun ia dikatakan ccukup berkesan untuk mengurangkan masalah kelemumur yang dialami ketika itu.

Daun lidah buaya
Selain daun bunga raya yang sedia diketahui mampu melebatkan rambut, daun lidah buaya juga mampu untuk mengatasi masalah keguguran rambut khususnya rambut yang panjang.

Caranya, ramaskan daun lidah buaya sehingga mengeluarkan lendir (alovera) dan kemudian lumur pada rambut selama satu hingga dua jam. Lakukan proses tersebut dalam seminggu. Kamu akan lihat perubahan yang menarik!

Petua tradisional : tips petua cara menghilangkan bau badan secara semulajadi

Mayones
Selain sering digunakan di dalam sajian makanan, mayones turut membantu melembapkan rambut. Caranya, sapukan mayones pada rambut dan biarkan ia selama 20 hingga 15 minit. Kemudian, bilas dengan air sejuk sehingga bersih.

Kini, rambut lebat bersinar hitam yang anggun bukanlah satu perkara yang mustahil lagi. Amalkan teknik rahsia ini dengan kos yang rendah : 5 petua rahsia rambut lebat bersinar anggun

Khamis, 14 Julai 2016

4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita

4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita - Kaum wanita sememangnya sinonim dengan kecantikan. Antara alat solek kecantikan yang utama adalah mekap.

Dahulunya, mekap sering dikaitkan dengan golongan wanita namun dewasakini golongan lelaki juga tidak kurangnya dalam pengaplikasian mekap di wajah agar tampak lebih segak dan anggun.

4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita

Ketahui : tips & petua cara rajin bangun pagi

4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita

Tanpa disedari kita sering melakukan kesilapan dalam mengenakan mekap di wajah. Hal ini bukan sahaja menyebabkan mekap yang dikenakan tidak kelihatan berseri bahkan boleh menyebabkan kerosakan pada kulit wajah.

Kesannya boleh menyebabkan kulit wajah kita kusam tidak bermaya dan berjerawat.

Amalkan : rahsia cara mengatasi & punca jerawat di muka terbongkar

1. Tidak menggunakan pelembap
Inilah asas untuk solekan yang baik namun sering diabaikan. Krim pelembap ini juga sebenarnya akan melindungi bahan kimia yang ada dalam alat kosmetik yang digunakan.

2. Hanya satu jenis foundation
Kebanyakan dari kita hanya menggunakan satu jenis bedak asas atau foundation. Tapi untuk mendapat hasil mekap yang cantik bedak asas ini boleh digabungkan. Pastikan warnanya sesuai dengan kulit.

3. Mengepam maskara
Ia akan membuatkan maskara lebih cepat kering, merekah dan tidak tahan lama.

4. Tidak bersihkan berus mekap
Hampir semua wanita melakukan kesalahan ini. Sama ada berus untuk pemerah pipi, gincu atau pembayang mata ianya tidak dibersihkan. Sebenarnya inilah antara punca wajah anda berjerawat.

Terdapat banyak lagi kesalahan utama ketika mengenakan mekap namun yang sering terjadi adalah 4 kesalahan dan kesilapan mekap yang kami kongsikan kali ini. Ingat..kebersihan muka bukan sahaja selepas mengenakan mekap setelah balik ke rumah namun ianya juga perlu diamalkan ketika hendak memakai mekap.

Artikel ini dikongsikan oleh nona | 4-kesalahan-mekap-perlu-dihentikan-segera dan 4 kesalahan mekap sering dilakukan kaum wanita.

5 jenis makanan untuk kurangkan berat badan berlebihan

5 jenis makanan untuk kurangkan berat badan berlebihan - Bagi anda yang sedang dalam misi mengurangkan berat badan ada baiknya mengamalkan lima jenis makanan ini.

Senarai makanan ini dapat membantu membakar kalori dan lemak dengan lebih cepat. Hasilnya, anda akan lebih cepat kurus tanpa perlu menggunakan produk diet dan sebagainya.

bakar lemak dengan makanan | 5 jenis makanan kurangkan berat badan berlebihan

5 jenis makanan untuk kurangkan berat badan berlebihan

Inilah dia 5 jenis makanan bagi tujuan bakar lemak dan kalori dalam badan dengan lebih cepat berserta sedikit penerangan ringkas setiap satunya.

1. Epal - Kaya dengan antioksidan dan juga pekctin yang berfungsi mengurangkan lemak dalam sel badan kita.

2. Cili - Unsur capsaicin yang ada di dalam cili termasuk cili hijau membantu membakar kalori dalam badan dengan lebih cepat.

Amalkan : 5 tips petua cara mencantikkan kulit muka

3. Salmon - Lemak Omega-3 bentuk DHA (Docosahexaenoic acid) berupaya menurunkan berat badan selain meningkatkan kesihatan otak. Asid amino pada ikan ini juga membantu tubuh membakar kalori dengan lebih cepat.

4. Bawang putih - Kandungan allicin dalam bawang putih bukan saja bertindak sebagai antibakteria tapi juga mengurangkan lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh badan kita.

Baca juga : 5 tanda serangan penyakit jantung harus diketahui

5. Teh Hijau - Keberkesanan teh ini untuk menurunkan berat badan memang sudah diperakui sejak dulu lagi. Ia mengandungi antioksidan yang dapat membantu mengurangkan dan menstabilkan berat badan. Untuk kesan lebih cepat minum dua cawan teh hijau sehari.

Perkongsian ini bukan bermaksud untuk mengehadkan pengambilan jenis makanan dalam menu harian anda. Anda masih boleh mengambil jenis makanan yang lain secara sederhana.

Namun, jika anda ingin kurus cepat secara konsisten, amalkan 5 jenis makanan untuk kurangkan berat badan berlebihan ini.

Selasa, 5 Julai 2016

Rahsia cantik menawan kekal anggun di pagi raya terbongkar

Rahsia cantik menawan kekal anggun di pagi raya terbongkar - Bagi golongan wanita di luar sana sudah pasti ingin kelihatan cantik berseri, menawan dan anggun di pagi raya. Masih belum terlambat lagi sebenarnya untuk merawat kulit wajah anda sebelum raya.

Rahsia cantik menawan kekal anggun di pagi raya terbongkar

Cantik menawan & kekal anggun di pagi raya

Tak perlu nak habiskan duit beli produk kecantikan ataupun pergi ke spa untuk membuat rawatan kerana anda boleh menggunakan khasiat dari sebiji telur untuk menghapus dan menyelesaikan masalah kulit kusam tidak berseri. Inilah rahsia yang ingin dikongsikan bersama kali ini.

Menghilangkan Blackhead & Whitehead
Tidak perlu mengeluarkan belanja besar melakukan perawatan wajah di spa. Proses membuang whitehead dan blackhead di spa ada kalanya menyakitkan.

Cuba petua mudah ini, caranya amat mudah dan berkesan. Rendam kapas muka dalam putih telur. Lekatkan pada wajah yang bermasalah seperti hidung dan dagu. Biarkan sehingga kering. Kemudian tarik kapas muka ini secara perlahan-lahan. Anda dapat lihat kotoran blackhead & whitehead melekat pada kapas tersebut.

Menghaluskan Kulit Mudah
Bagi anda yang mahu menjimatkan wang dan masa, amalkan mencuci muka dengan putih telur. Sapu putih telur di seluruh kawasan muka secara rata, kemudian biarkan selama 15 hingga 20 minit. Kemudian, basuh muka dengan bersih menggunakan air suam diikuti dengan air sejuk. Lakukan petua ini dua kali seminggu, kulit wajah anda akan kelihatan halus dan tegang dari biasa.

Jadikan pedoman : kisah tauladan seekor helang & ayam

Mencerahkan Kulit Semulajadi
Kulit muka yang gelap dan tona kulit tidak sekata membuatkan wanita berasa kurang yakin dengan penampilan diri. Usah risau dan sedih, ada cara untuk mengatasi masalah ini.

Campurkan yogurt asli dengan putih telur. Gaul sehingga sebati, kemudian sapu pada seluruh wajah dan leher. Amalkan dua kali seminggu, kulit akan beransur cerah dan berseri secara semula jadi.

Mengatasi Masalah Kulit Berminyak
Cara yang paling berkesan untuk membuang lebihan minyak pada wajah adalah dengan menggunakan putih telur. Campurkan putih telur bersama sedikit perahan lemon dan sapu pada seluruh kawasan muka. Kombinasi bahan alami ini juga dikatakan dapat membantu mengecilkan liang pori-pori wajah.

Menghilangkan Jerawat
Anda berjerawat ? Usah bimbang, gunakan putih telur untuk menghilangkannya. Sapukan putih telur di seluruh kawasan muka anda. Biarkan selama 20 minit, kemudian bilas dengan air suam.

Petua nenek moyang : tips petua cara menghilangkan bau badan semulajadi

Lakukan sekerap mungkin sehingga jerawat mulai hilang. Perubahan positif dapat dilihat seawal empat hari. Jerawat semakin kecut dan hilang tanpa meninggalkan parut pada wajah.

Melembapkan Kulit
Kulit yang kerap terdedah kepada cahaya matahari mudah menjadi kering dan terjadinya 'sunburn'. Bagi mengatasi masalah ini, campurkan putih telur bersama buah avokado yang telah dicincang halus. Gaul sebati dan jadikan masker. Biarkan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk. Kulit anda akan kembali lembap dan masalah sunburn akan berkurangan.

Ketahui : tutorial spoiler multitab widget blogspot simple

Menghapus Lingkaran Gelap Bawah Mata
Lingkaran gelap di bawah mata atau lebih dikenali sebagai mata panda sering menghantui wanita. Masalah ini berlaku kerana kurang rehat, tidak cukup tidur dan tekanan.

Kombinasi putih telur dan timun dikatakan dapat mengatasi masalah mata panda ini. Caranya, sapu putih telur pada bawah mata, kemudian lekapkan hirisan timun. Biar selama 15 minit. Kemudian bilas sehingga bersih menggunakan air suam.

Cantik menawan, Anggun berseri bersama Rahsia cantik menawan kekal anggun di pagi raya terbongkar.

Jumaat, 1 Julai 2016

10 fakta kebaikan lemon pada manusia

10 fakta kebaikan lemon pada manusia - Buah lemon mempunyai kebaikan dan khasiatnya yang tersendiri. Bukan sahaja 5 atau 10 bahkan ianya melebihi 50 kebaikan dan manfaat lemon pada manusia.

Untuk pengetahuan, Lemon ialah pokok kecil yang malar hijau (Citrus × limon, selalu diberi nama sebagai C. limon) berasal dari Asia, dan juga nama untuk sejenis buah limau bujur yang berwarna kuning dan tebal kulitnya serta masam rasanya. - Wikipedia | Lemon

10 fakta kebaikan lemon pada manusia

10 fakta kebaikan lemon pada manusia

1. Senak dan Sembelit
Jus lemon membantu menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan masalah pencernaan dan sembelit. Tambah beberapa titik lemon pada hidangan anda dan ia akan membantu dalam proses penghadaman.

Ia juga bertindak sebagai pembersih darah dan agen pembersihan, jadi minuman yang baik selepas makan tengahari atau makan malam adalah air lemon segar. Anda juga boleh mempelbagaikannya dengan menambah beberapa daun pudina, madu ataupun 'asam boi'.

2. Penjagaan Rambut
Jus lemon telah membuktikan dirinya dalam rawatan penjagaan rambut pada skala yang luas. Ianya dipercayai dan diperakui boleh merawat masalah seperti kelemumur, keguguran rambut dan masalah-masalah lain yang berkaitan dengan rambut dan kulit kepala bahkan ianya juga boleh menjadikan rambut anda bersinar secara semula jadi.

3. Penjagaan Kulit
Jus lemon boleh digunakan sebagai ubat antiseptik semula jadi dan juga boleh menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan kulit. Jus ini boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan pada kulit terbakar akibat panas terik matahari serta membantu meredakan kesakitan akibat sengatan lebah.

Ia juga baik untuk jerawat dan ekzema. Ia bertindak sebagai ubat anti-penuaan dan boleh menghilangkan kedutan dan bintik hitam pada muka. Minum jus lemon dicampur dengan air suam dan madu membawa sinar cahaya yang sihat untuk kulit secara semulajadi.

Info kini : 6 khasiat & manfaat jintan manis

4. Menghapus Kesan Terbakar
Jus lemon boleh digunakan untuk menghilangkan kesan terbakar pada kulit. Gosokkan buah lemon di kawasan kesan terbakar, insyAllah ianya akan memudarkan kesan/parut akibat terbakar tersebut.

5. Merawat Pendarahan Dalaman
Ia mempunyai ciri-ciri antiseptik dan koagulan, jadi ia boleh menghentikan pendarahan dalaman. Anda boleh menggunakan bebola kapas yang bersih dan rendamkan kedalam air perahan lemon segar dan sumbatkan kedalam hidung anda bagi menghentikan pendarahan hidung.

6. Menurunkan Berat Badan
Jika seseorang minum jus lemon dicampur dengan air suam dan madu secara berkala, ia boleh membantu mengurangkan berat badan. Ini kerana jus lemon boleh membuang toksin dan panas di dalam badan dengan berkesan hingga menyebabkan peredaran darah dan hormon di dalam badan lebih lancar dan konsisten.

7. Melegakan Gangguan Pernafasan
Lemon yang diperakui kaya dengan sumber vitamin C boleh melegakan masalah pernafasan seperti serangan asma dan hidung tersumbat. Campurkan jus perahan lemon dengan air suam dan minum perlahan-lahan.

8. Melegakan Otot Kaki
Lemon adalah ejen aromatik dan antiseptik dan sangat berguna dalam melegakan otot kaki. Setelah seharian penat bekerja dan memandu, luangkanlah masa sejenak bagi melegakan tekanan pada otot kaki dengan mencampurkan jus lemon kedalam air yang sederhana panas dan rendamkanlah kaki anda di dalamnya selama 30 minit.

Ketahui juga : tips & petua cara membina tulang yang sihat

9. Merawat Jangkitan Tekak
Lemon adalah buah yang sangat baik bagi melawan masalah yang berkaitan dengan jangkitan tekak, kerana sifat-sifatnya yang terkenal iaitu anti-bakteria. Masukkan jus lemon dalam menu harian anda jika anda mengalami masalah jangkitan tekak seperti 'kahak' akibat selsema.

10. Mengawal Tekanan Darah Tinggi
Meminum jus lemon adalah berguna untuk orang yang mengalami masalah jantung, kerana ia mengandungi kandungan kalium yang tinggi. Ia mengawal tekanan darah tinggi, pening, dan loya, kerana ia menyediakan sensasi menenangkan untuk kedua-dua minda dan badan. Ia biasanya digunakan untuk mengurangkan tekanan mental dan kemurungan.

>> Dikongsikan oleh organicfacts | health-benefits-of-lemon.

Ini hanyalah sebahagian dari beberapa kebaikan serta manfaat yang boleh kita perolehi dari buah lemon. Selain buah lemon, terdapat juga buah yang lainnya yang mengandungi khasiat dan manfaat yang luar biasa hebatnya. 'Hendak seribu daya, taknak seribu dalih', apa yang penting adalah usaha dan keinginan untuk mencari dan mengetahui - 10 fakta kebaikan lemon pada manusia

Rabu, 29 Jun 2016

Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl kini terbongkar

Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl kini terbongkar - Beberapa hari lagi dah nak raya. Pasti kaum ibu diluar sana sibuk untuk mempersiapkan sambutan raya kali ini. Ada yang membuat kuih raya, mendekorasi halaman ruang tamu dan sebagainya.

Namun yang pasti, aktiviti wajib yang dilakukan adalah membersihkan rumah. Kita bukan bercerita mengenai lantai yang menggunakan 'tiles' , 'mosaic' dan lain-lain kerana lantai jenis ini lap-lap saja dah kilat, akan tetapi jika menggunakan lantai kayu vinyl ?

Inilah dia teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl yang pasti memberikan kesan yang memberangsangkan.

Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl kini terbongkar

Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl

Bahan/peralatan yang digunakan :
  • 1 cawan Cuka putih
  • 5 titik Minyak bayi (johnson baby)
  • 1 galon air suam
  • 1 baldi besar /besen
  • 1 batang mop set lengkap/ sehelai kain mikrofiber
Viral dikalangan wanita : tips cara memerahkan bibir petua tradisional

Cara-caranya adalah seperti berikut :
1) Campurkan ketiga-tiga bahan tersebut di dalam baldi besar yang telah disediakan.
2) Celupkan mop/ kain mikrofiber ke dalam campuran itu. Dan perahkan untuk mendapat tekstur mop/kain mikrofiber yang tidak terlalu basah
3) Mop/lap keseluruhan lantai kayu vinyl sehingga anda berpuas hati
4) Bilas lantai sebersih-bersihnya dengan menggunakan air suam. Biarkan kering.

Terkini : Fenomena awan ombak besar melanda negeri sabah

Sedikit penerangan berserta tips :
1) Kandungan asid yang terkandung di dalam cuka putih akan melonggarkan zarah-zarah kotoran. Ini menyebabkan kotoran tersebut dapat ditanggalkan dengan mudah.
2) Kotoran ini yang menyebabkan permukaan lantai kayu vinyl kelihatan kusam dan tidak menarik. Penggunaan minyak bayi pula ia bertindak sebagai polish yang semulajadi.
  • #Sekiranya kotoran lantai begitu ketara, anda bolehlah mencampurkan sedikit dengan pencuci lantai yang bersifat lembut.
  • #Anda boleh menambah essential oil untuk memberikan aroma yang harum pada ruang kediaman setelah dibersihkan/dimop.

Info lengkap derserta gambar boleh dilihat di sini : Impiana | Lantai kayu vinyl berkilat dalam satu cara dan sini : Teknik mudah mengilatkan lantai kayu vinyl kini terbongkar.

Selasa, 28 Jun 2016

Punca terjadinya sedu & Cara mengatasi

Punca terjadinya sedu & Cara mengatasi - Sedu adalah keadaan biasa yang akan dirasai dan dialami tanpa mengira usia sama ada bayi, kanak-kanak atau orang dewasa. Bagi sesetengah orang, mereka merasakan situasi ini melucukan namun hakikatnya kesakitan dan keperitan akibat sedu ini hanya dirasai dan difahami oleh mereka yang mengalaminya sendiri.

Bak kata pepatah melayu lama, 'berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul'.

Punca terjadinya sedu & Cara mengatasi

Punca terjadinya Sedu

  • Pengambilan minuman bergas secara berlebihan.
  • Ketawa terlalu banyak.
  • Menelan terlalu banyak udara.
  • Makan secara gelojoh (lahap).
  • Berasa bimbang atau teruja.
  • Mengambil alkohol berlebihan.

Baca juga : Tips kesihatan menggunakan limau nipis

Cara mengatasi masalah Sedu

  • Tahan nafas selama beberapa saat secara tenang dan hembus perlahan-lahan.
  • Segera minum segelas air suam atau makan sesudu teh gula atau madu.
  • Bernafas dalam plastik udara.
  • Tenangkan jiwa dan minda.
  • Urut dada perlahan-lahan.

Info menarik : Tips petua cara mengatasi sakit pening kepala

Kesan menghidapi Sedu

Jika sedu dihadapi terlalu lama, anda disarankan untuk berjumpa doktor bagi mendapatkan rawatan kerana dibimbangi terkena sedu yang dipanggil Chronic Hiccup. Antara gejala sedu berterusan ini kemungkinan dikaitkan dengan penyakit saraf yang diwarisi, kecederaan pada saraf , toksik, dan penyakit metabolik yang merosakkan saraf.

Selain itu, kandungan paras gula yang tinggi dalam darah, gelak berterusan atau selepas mengambil minuman bergas, alkohol, roti kering dan makanan pedas, paru-paru berair dan kesan sampingan ubat juga boleh menyebabkan terjadinya sedu.

Info lanjut boleh kunjungi website ini majalahsains | mengapa-manusia-tersedu

Top